Sim voce precisa protetor solar… período.
Mais de 3,5 milhões de pessoas são diagnosticadas com câncer de pele a cada ano, de acordo com a American Cancer Society. Uma das principais causas desta doença perigosa e mortal? A falta de proteção adequada para a pele na forma de filtro solar.
Você pensaria que uma ferramenta tão importante para a saúde da nossa pele seria aplaudida, mas isso é infelizmente não é o caso... e os chamados "especialistas" e outros estão dizendo algumas mentiras descaradas sobre protetor solar. Já é suficiente. Vamos invocar os mitos e descobrir a verdade real sobre a importância do protetor solar.
Mito 1: Protetor solar causa câncer
Apenas pare com este.
Oponentes do protetor solar cite um estudo que rastreou o uso de protetor solar e a exposição ao sol em 1.500 pessoas ao longo de dois anos. Os resultados mostraram que aqueles que usavam protetor solar eram mais propensos a desenvolver melanoma, mas o estudo deixou de fora que os usuários de protetor solar - em geral - passam muito mais tempo no sol do que aqueles que não o fazem use-o. Eles também não usavam protetor solar com FPS alto o suficiente - em média, eles usavam um FPS 6, mas o
O Centro de Controle de Doenças recomenda usando protetor solar com FPS 15 como mínimo.Mito 2: quanto maior o FPS, melhor será a proteção
Então, parece que usar protetor solar com FPS enorme - tipo 100 - protegeria mais a pele, certo? Errado.
“O FPS 45 protege você de aproximadamente 98% dos raios solares”, diz o Dr. David E. Banco, dermatologista e fundador da Centro de Dermatologia, Cirurgia Cosmética e Laser em Mount Kisco, Nova York. “Nenhum protetor solar será capaz de protegê-lo 100 por cento, portanto, gastar mais com FPS 100 não faz muito mais por você do que FPS 45”.
O ideal é usar um protetor solar de amplo espectro de proteção UVA e UVB com FPS 30, de acordo com o Dr. Bank.
Mito 3: Todos os protetores solares são criados iguais
“A loção é sempre a melhor escolha para protetor solar, já que sprays e roll-ons não se distribuem uniformemente na pele”, diz a Dra. Purvisha Patel, proprietária e dermatologista da Dermatologia Avançada e Pele Cancer Associates em Memphis, Tennessee. “Os sprays podem ser perigosos para as crianças porque podem inalar facilmente aerossóis prejudiciais.”
Evite produtos químicos do tipo protetor solar, como oxibenzona e PABA, pois algumas pessoas podem desenvolver alergias de pele a esses ingredientes, de acordo com o Dr. Patel. Em vez disso, procure filtros solares que contenham dióxido de titânio ou óxido de zinco.
Mito 4: O protetor solar na sua maquiagem é suficiente
A pequena quantidade de proteção incluída em seu pó ou base não chega nem perto do suficiente para mantê-lo protegido o dia todo, de acordo com o Dr. Bank.
“O principal objetivo da maquiagem não é proteger você do sol. Um hidratante diário com filtro solar adicionado é uma opção melhor. Ou coloque um protetor solar facial leve e sem óleo sob a maquiagem para obter a melhor proteção ”, diz ele.
Mito 5: Você só precisa aplicar protetor solar uma vez e não se preocupe se estiver nublado
O protetor solar - mesmo protetor solar resistente à água - precisa ser reaplicado a cada duas horas para ser eficaz, de acordo com o Dr. Patel. Os perigosos raios de sol também podem atravessar as nuvens em um dia nublado, então não se esqueça de usá-lo.
“Pode não ser a mesma sensação de um dia claro e ensolarado de verão, mas sempre aplique protetor solar em qualquer pele exposta ao sair de casa”, diz o Dr. Patel.
Mito 6: a pele escura não precisa de protetor solar
A pele escura precisa de protetor solar, não importa o quê.
“Toda pele tem potencial para queimar e igual para acelerar o envelhecimento ou aumentar a chance de câncer de pele”, acrescenta o Dr. Patel. “Embora aqueles com mais melanina tenham menos probabilidade de se queimar, ninguém está imune aos efeitos nocivos do sol.”
Mito 7: O filtro solar leva à deficiência de vitamina D
A deficiência de vitamina D está associada a doenças graves, incluindo raquitismo e osteoporose. Para combater isso, os profissionais médicos recomendam pelo menos 20 minutos de luz solar para sintetizar o nutriente. O filtro solar bloqueia os raios importantes que ajudam o corpo a fazer isso, mas existem muitas outras maneiras de aumentar a vitamina D bloqueada pelo filtro solar. Uma das maneiras mais fáceis? Por meio de uma dieta repleta de alimentos fortificados com vitamina D, incluindo leite, peixe e ovos.
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