A maioria dos pais concorda que as manhãs podem ser agitadas - especialmente quando tentam motivar crianças com sono! Esqueça sua rotina com essas maneiras aprovadas pela mãe de motivar as crianças a sair da cama e sair pela manhã.
Se suas manhãs são cheias de frustração, ansiedade e sofrimento absoluto, aqui estão algumas dicas para iniciar seus filhos e levá-los para fora de casa com o mínimo de barulho.
1
Crie uma rotina
Uma rotina cuidadosamente planejada pode ser um salva-vidas contra crianças que tendem a vadiar pela manhã. Ao atribuir tarefas matinais a cada membro da família, você pode eliminar qualquer confusão sobre o que precisa ser feito antes que todos saiam de casa.
Algumas tarefas atribuídas podem incluir alimentar o cachorro, preparar as tigelas do café da manhã e tirar os pacotes de almoço da geladeira. A maioria dos indivíduos trabalha melhor quando sabe o que se espera deles e as suposições são eliminadas; isso também se aplica a crianças. No entanto, certifique-se de que a lista de tarefas não seja muito longa, o que pode resultar no efeito oposto.
2
Planejar com antecedência
A melhor abordagem para neutralizar o caos matinal é se organizar na noite anterior. Quanto menos seus filhos tiverem que enfrentar pela manhã, mais suave será a transição. Algumas tarefas da 'noite anterior' incluem colocar roupas para o dia seguinte, lidar com a correspondência da escola e encher mochilas.
3
O temido despertador
Mesmo as crianças pequenas devem se acostumar com a prática de acordar com o despertador. Compre um despertador adequado para crianças para introduzi-lo em seu ambiente. Ajuste o despertador do seu filho alguns minutos antes do seu para que ele tenha a oportunidade de ouvi-lo tocar e responder e também ter algum tempo extra para descansar na cama ou ler um livro. Depois que o alarme disparar, seu filho terá alguns minutos extras antes que a pressão real comece.
Para pessoas com sono muito pesado, como adolescentes, coloque um despertador do lado de fora da porta do quarto para que a pessoa pretendida tenha que sair da cama para desligá-lo.
4
Mantenha o café da manhã simples
Algumas crianças não comem muito café da manhã e qualquer discussão em curso sobre o fator de café da manhã pode realmente ser prejudicial para todo o humor da rotina matinal. Se seu filho se recusar a tomar o café da manhã padrão, continue experimentando alimentos diferentes até encontrar algo rápido e fácil que ele coma. Todas as partes envolvidas se beneficiarão ao resolver este argumento de uma vez por todas.
Alguns alimentos simples, mas nutritivos para o café da manhã incluem molho de maçã, frutas vermelhas, queijo grelhado, misturas instantâneas em pó para o café da manhã, queijo e biscoitos ou salada de frutas.
5
O dilema das roupas
Nada pode transformar uma manhã ensolarada em um pesadelo mais rápido do que o dilema das roupas. Crianças pequenas e meninas em particular podem achar extremamente difícil decidir o que vestir. Para evitar essa situação, peça a seu filho que escolha as roupas na noite anterior, incluindo roupas íntimas e meias. Para dar um passo adiante, peça a seu filho que escolha uma roupa alternativa apenas no caso de mudar de ideia sobre a escolha original. Certifique-se de deixar claro, as escolhas incluem apenas as duas roupas pré-selecionadas para aquele dia - sem substitutos!
6
Proibir a TV e o computador
Qualquer forma de entretenimento eletrônico, incluindo TV, videogame ou computador, deve estar proibida durante o rush matinal. Não deixe seus filhos ligarem a TV ou o computador, mesmo que eles tenham terminado de se arrumar e tenham alguns minutos de sobra. Infelizmente, uma vez que eles se envolvam, pode ser difícil fazer com que eles desliguem quando solicitado. Esteja firme neste ponto e neutralize quaisquer argumentos que possam surgir a partir deste cenário.
Sucesso escolar e tempo de tela >>
7
Crie um sistema de recompensa
Nada pode estimular o comportamento de uma criança como um sistema de recompensas bem pensado. Se sua rotina matinal atingiu um ponto que você teme pelas manhãs, então um sistema de recompensas pode colocá-lo no caminho certo.
Em primeiro lugar, determine quais são os maiores fatores negativos que contribuem para a sua manhã. Se as capacidades de gerenciamento de tempo do seu filho são um problema, determine quanto tempo ele deve levar para se vestir, se lavar e tomar o café da manhã. Use esta figura como sua linha de base para iniciar o ‘recorde pessoal’ de seu filho semanalmente. Crie um pequeno gráfico para rastrear os melhores "tempos" pessoais de seu filho todas as manhãs. Se a criança atingiu a meta mais de uma vez até o final da semana, uma pequena recompensa é incentivada, como uma viagem para tomar um sorvete, um livro ou uma guloseima.
Com um pouco de planejamento prévio e recursos, você pode impulsionar seu filho a cooperar e vencer a confusão matinal em sua casa.
nos digam
Compartilhe sua melhor dica para motivar as crianças pela manhã. Comente abaixo!
Mais sobre como gerenciar sua rotina matinal
5 dicas para gerenciar o colapso matinal
4 maneiras de levar as crianças para a escola no horário
Como simplificar a rotina da família pela manhã e hora de dormir
