Você ainda está viciado em um ex tóxico? Eu sei como é porque eu também estive lá. Ninguém está imune ao vício que é o amor. Até eu: um treinador de namoro.
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Felizmente, consegui libertar seus anzóis do meu coração e os meus do dele, e agora ajudo meus clientes a superar seus ex também. Você sentiu o que eu senti?
t Eu poderia realmente imaginar centenas de ganchos em meu coração, cada um com uma linha no final puxando em direções diferentes. E no final de cada linha estava ele. Ele era como um pescador ou um titereiro, controlando-me mesmo com a menor palavra sobre o texto, tom em sua voz ao telefone ou simplesmente em sua presença que parecia perdurar em tudo e em quase todos. Eu queria seguir em frente. Eu ansiava por ter um relacionamento amoroso saudável. Mas, mais do que isso, queria ter um relacionamento saudável e amoroso com ele. Ele era meu ex. Eu terminei porque era tóxico. Mas por mais que eu soubesse que precisava tirá-lo do meu coração, não estava pronta para sentir a dor do vazio sem ele. Mesmo que o que eu tivesse dele fosse letal.
t Relacionamentos tóxicos podem ser completamente debilitantes. Mais do que um relacionamento ruim, eles podem atrapalhar sua carreira, forçar um fosso entre suas amizades e destruir completamente seu valor próprio (o que você merece), senso de identidade (quem você é) e auto-suficiência (sua capacidade de cuidar de você mesma). Você pode ter se convencido (possivelmente com a ajuda de sua lavagem cerebral) de que realmente não é tão ruim. Mas deixe-me perguntar: por que você costuma se sentir tão mal, sozinho, inseguro, com medo, sem valor, estúpido ou pequeno? Relacionamentos saudáveis não fazem você se sentir assim.
tMas você sabe disso, porque terminou com o seu agora ex. Você se livrou desse relacionamento tóxico porque sabia que não estava servindo a você. Na verdade, estava machucando você. Suas asas pareciam cortadas. Seu ego não existia. Você era quase uma pessoa diferente quando estava com ele, como se tivesse duas personalidades, a forte e divertida que seus amigos e familiares viam, e a meia pessoa a quem seu cara o cortou. Ou você se perdeu completamente?
Pare de ficar obcecado
t E agora você está sozinho e sentindo falta do conforto dele. É tão fácil esquecer os “momentos” ruins, não é? Você romantiza o relacionamento, permitindo que sua mente vagueie pelos momentos, que são realmente momentos, em que você foi ótimo. Mas vamos ser honestos, bons ou bons, você sente falta dele. Então, você envia uma mensagem de texto com uma foto de algo que o lembra dele. Ou você escreve a letra de uma música sobre desgosto e a envia por e-mail para ele. Você o persegue nas redes sociais e os sentimentos tomam conta de você como um maremoto. Você não consegue parar de ficar obcecado. Claro, ele disse que você não valia nada, mas também disse que nunca amou ninguém como amou você, e você acredita nele. Você acredita tanto no que ele disse de uma maneira doentia e distorcida. Você encontra conforto nos textos “f *** você, eu te odeio”. Você se lembra no começo quando ele não te tratava assim e você sabe que se você for bem comportado e não p *** dele, ele vai voltar a ser aquele cara... então você volta para dele. E logo você entra em um novo ciclo: o ciclo da separação, do retorno ao relacionamento. Você fica até não aguentar mais, então vai embora. Mas então você sente falta dele insuportavelmente, então você volta.
Saia da montanha-russa
t Deixe-me dizer agora, as coisas não vão mudar. Você é viciado. Assim como uma droga, os vícios costumam estar associados a coisas prejudiciais à saúde que causam altos e baixos destrutivos. É a montanha-russa que abastece você. Você confunde essa paixão intensa com amor intenso. Mas você está errado. Você está entrando em uma espiral do qual não será capaz de sair. Você tem que tomar a decisão de sair disso e seguir em frente. É uma decisão que você deve tomar. E não é fácil. Mas se você deseja encontrar o amor verdadeiro e verdadeiro, não tem outra escolha. Depois de tomar a decisão, você deve seguir as etapas a seguir. Isso significa afastar-se dos gatilhos que o tentam a voltar.
t Depois de tomar a decisão, reinicie, reconstrua e encontre o amor em si mesmo primeiro, então você vai encontre alguém melhor e mais incrível para você. Quanto mais forte você bate com a bola no chão, mais alto ela volta para cima. Um divórcio, uma separação, perder um emprego ou apenas se sentir seriamente desanimado podem atrapalhar você, deixá-lo um pouco mal, deixar calos nos pés e areia sob as unhas. Mas, mais do que isso, deixa você mais sábio e mais forte da próxima vez. A vida é experimentar opostos, não é?
t Crédito da foto: Design Pics / Getty Images
