Você pode não ter ouvido falar do Transtorno de Déficit de Natureza ainda, mas é provável que você o tenha. Um número crescente de cientistas e médicos alarmados está dizendo que nossa conexão perdida com o mundo natural pode estar por trás de uma série de doenças modernas, de diabetes tipo 2 a depressão e insônia.
Crédito da foto: Martin Cvetkovi? / IStock / 360 / Getty Images
Quando sua mãe lhe disse para "sair e brincar!" Acontece que ela pode ter feito mais do que apenas tirar você do perigo. Estudos recentes provaram o que sua mãe sempre soube - que sair de casa é bom para você. Exposição ao ar livre foi mostrado para reduzir a incidência de alergias e asma em crianças, além de melhorar problemas comportamentais como o TDAH. Mas não são apenas crianças que precisam brincar de "rei da montanha". Adultos que passam tempo ao ar livre todos os dias têm sistemas imunológicos mais fortes, menores taxas de obesidade, relatam menos estresse e geralmente são mais feliz.
Então, o que acontece quando você tira os humanos de nosso habitat natural e nos coloca dentro de casa durante a maior parte do ano? Perdemos todos esses bons benefícios, além de um monte de que provavelmente nem conhecemos ainda. De acordo com a 2010 estudo de uma Fundação da Família Kaiser, “o jovem americano médio agora gasta praticamente todos os minutos - exceto o tempo na escola - usando um smartphone, computador, televisão ou dispositivo eletrônico. ” E se o meu vício doméstico no Netflix servir de indicação, as coisas não melhoraram desde 2010. (Hum, oops.)
Para combater o NDD, os médicos agora prescrevem - literalmente - para parques, caminhadas, passeios de bicicleta e outros atividades ao ar livre. 1 pioneira nesta área, o pediatra Robert Zarr, M.D., diz: “Prescrever um parque é muito parecido com prescrever um antibiótico”. Ele aponta que os médicos estão sempre procurando prescrever o medicamento com maior impacto, minimizando o lado efeitos. A natureza é quase perfeita assim. Zarr e outros classificaram todos os parques na área de D.C. por itens como limpeza, segurança e acessibilidade, portanto, quando eles têm um paciente que pode usar um pouco do TLC da Mãe Natureza (que é quase todos), eles podem imprimir um roteiro com o nome do parque, direções, horários e outros em formação.
Ele acrescenta que muitos pais "erram no lado da cautela" ao manter as crianças dentro de casa para protegê-las de predadores, acidentes e outros males, quando na realidade podemos estar comprometendo os filhos de nossos filhos saúde por não permitir que sejam expostos a insetos, luz do sol, plantas e animais. De fato, um relatório recente mostrou que as pessoas que comiam sujeira (ou apenas eram expostas a mais sujeira) tinham intestinos mais saudáveis do que pessoas escrupulosamente limpas.
As prescrições para brincar parecem ser uma tendência. No início deste ano, a cidade de Boston e o Boston Medical Center começou a prescrever ciclismo para pacientes de baixa renda, oferecendo benefícios de saúde e transporte. Além disso, Massachusetts General Hospital for Children lançado Outdoors Rx, um programa que incentiva os pacientes a participar ou planejar suas próprias aventuras ao ar livre. Os pacientes bem-sucedidos ganham recompensas por equipamentos e viagens divertidas para atividades ao ar livre. A ideia por trás de todos esses planos é simples: encontre algo que você ame, saia de trás das telas e faça isso.
Então, agora, quando você disser ao seu chefe que precisa sair cedo para ir pescar, pelo menos você terá um pouco de ciência para apoiá-lo.
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