Meu filho tem um lado sombrio. Ele sempre foi atraído por histórias assustadoras e adora fingir ser um fantasma ou um duende - e o Halloween é sua época favorita do ano. Claro, nem todas as crianças se sentem assim. Para muitas crianças, a ideia de pessoas em fantasias assustadoras batendo em sua porta é, sem surpresa, verdadeiramente aterrorizante.
Todas as crianças são únicas e todas descobrem que coisas diferentes induzem à ansiedade. Algumas crianças só não gosto do papai noel. Outros têm aversão a animais de estimação ou tempestades. Mas quando se trata de Halloween, embora a data seja cheia de festas, fantasias e muitas guloseimas, é uma ocasião objetivamente assustadora - afinal, esse é o ponto.
Veja aqui como você pode aproveitar toda a diversão da temporada sem assustar os mais bobos.
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Prepare-se para sustos
Dr. Sanam Hafeez é neuropsicólogo e membro do corpo docente da Columbia University na cidade de Nova York. Ela diz a SheKnows que os pais devem tentar preparar seus filhos para a assustadora temporada de Halloween de antemão. “Levar a decoração do seu filho e comprar fantasias pode ser uma ótima oportunidade para expor o que está por trás das cortinas do Halloween: é tudo faz de conta. Deixe que eles mexam na decoração (com a sua supervisão, é claro) e mostre como os figurinos e os adereços são todos falsos ”, diz ela.
Reconheça os medos do seu filho
Mesmo se você achar que seu filho assustado está sendo "muito sensível", é muito importante reconhecer sua real medos e ansiedades. Deixe-os dizer como se sentem e evite a tentação de minimizar seus sentimentos.
Trace sua rota de doces ou travessuras
É uma boa ideia também planejar sua rota de doces ou travessuras para garantir que você esteja visitando casas que são adequadas para crianças menores. Evite quaisquer ruas onde a decoração tenha mudado de apenas assustadora para simplesmente horrível. Se seu filho está particularmente nervoso, vá em grupo ou mesmo quando o sol ainda está forte, se seus vizinhos não se importarem.
Ignore as travessuras ou travessuras se for demais para o seu filho. Em vez disso, considere realizar uma festa de Halloween em sua casa ou visite um evento comunitário diurno onde as crianças pequenas são o foco.
Hafeez diz que pode, no entanto, ser difícil evitar todos os gatilhos. “As crianças que ficam nervosas na época do Halloween tendem a ter uma maior sensibilidade ao sangue coagulado e falso que podem encontrar. Isso representa um desafio para os pais, porque não podemos manter nossos filhos em uma bolha por um mês inteiro. ” Para não falar de uma infância / vida inteira.
Procure ajuda se os medos persistirem
A maioria das crianças vai superar o medo do Halloween, mas se os sentimentos de ansiedade persistirem, é uma boa ideia buscar o apoio e o conselho de um profissional de saúde mental, explica Hafeez. “Existe o perigo de as crianças expostas à ansiedade e ao medo ao longo do tempo se transformarem em adultos com ansiedade e medo porque carregamos para a vida adulta a experiência da infância”, diz Hafeez. “Esta é apenas uma oportunidade para ajudar seu filho a aprender a lidar com seus medos.”
Planeje festas inclusivas
Dra. Michelle Maidenberg, o presidente e diretor clínico da Westchester Group Works, um centro de terapia de grupo em Harrison, Nova York, descobriu que mais e mais de seus pacientes estavam expressando ansiedade na corrida para Dia das Bruxas. Quando ela fez uma pesquisa com 45 crianças, ela descobriu que os alunos do ensino fundamental e médio expressavam preocupações sobre grupos de amizade e se encaixar com seus colegas nesta época do ano. Ela também descobriu que a escolha de uma fantasia provou ser uma causa de ansiedade para eles também.
Portanto, se você está planejando uma festa, tente torná-la aberta a todos; se isso não for possível devido a restrições de espaço ou orçamento, assegure-se de que crianças específicas não sejam excluídas. Reunir-se com um grupo de pais e hospedar uma festa conjunta pode ajudar a carregar o fardo e garantir que ninguém seja deixado de fora.
Mas não se esqueça: enquanto você luta pela inclusão, lembre-se de que muitas crianças com alergias ou intolerâncias alimentares com risco de vida se sentem invisíveis durante o Halloween. Tente atender às suas necessidades dietéticas também.
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Jogos de festa que não assustam
Dê uma festa de Halloween apropriada para a idade que será divertida para todas as crianças - incluindo aquelas que se assustam facilmente - selecionando cuidadosamente suas decorações, fantasias, música e jogos. Guarde as coisas realmente assustadoras para quando eles forem mais velhos; adote decorações sazonais, como abóboras, em vez de exibições excessivamente sangrentas. E enquanto você está nisso, planeje algumas atividades divertidas - não assustadoras. Aqui estão algumas idéias:
- Balançando maçã
- Uma caça ao tesouro pela casa
- Dança congelada
- Uma competição de dança
- Uma história não muito assustadora
- Esconde-esconde
