Ontem à noite, tive uma longa conversa com um amigo próximo sobre nosso meios de comunicação consumo. Eu a peguei em um momento em que ela estava binge no Twitter e ela estava em um estado. Tenho uma perspectiva única sobre tudo isso porque, embora seja um editor de notícias e entretenimento, não participo das redes sociais na minha vida pessoal. Portanto, não tenho que lidar com o ataque constante de más notícias. Eu posso escolher quando é a hora de olhar para a mídia. E é libertador.
Não se trata de se desligar de tudo e permanecer como um avestruz - com certeza. Estou bem ciente das notícias por aí - a cada hora, há novas notícias da arena política. Parece uma montanha-russa. A inauguração foi um dia tão cheio de ansiedade e medo para mim que mal consegui me concentrar. A notícia de Trump deletando imediatamente as páginas de Whitehouse.gov para direitos LGBTQ +, Obamacare e clima a mudança pareceu um golpe imediato, assim como a ordem executiva que ele enviou para inviabilizar o Affordable Care Agir. Então, foi incrível participar da Marcha das Mulheres em Washington, assim como observar as marchas das irmãs em todo o mundo. E agora, Trump realmente foi duro esta semana - as notícias foram absolutamente abismais.
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A regra global da mordaça parece que voltamos à era Reagan. A ordem executiva para reinstalar o Oleoduto Dakota é absolutamente comovente. O focinho recém afixado no EPA é assustador. A proibição de viagens aos muçulmanos - impedindo que imigrantes do Iraque, Irã, Líbia, Somália, Sudão, Síria e Iêmen venham aos Estados Unidos - é absolutamente inaceitável.
E isso é apenas o começo. Como meu editor apontou, ultimamente tem havido notícias sobre “redução do financiamento do aborto, reinício do oleoduto, cancelamento do NAFTA, construção de paredes, rejeição de refugiados, ataques a Chicago, obsessão contínua com o tamanho da multidão, ordens de silêncio a agências governamentais, Suprema Corte nomeados, encerrando um Twitter de Parques Nacionais por causa de tweets sobre mudanças climáticas," e assim por diante. Esse último parece particularmente mesquinho - embora não menos insano do que qualquer um dos outros desenvolvimentos recentes.
Então, como lidar com tudo isso? De alguém que respeitosamente se recusou a participar formalmente nas redes sociais, tenho cinco ideias.
1. Não seja sugado pelo canto da sereia do seu feed de notícias
É difícil não rolar, rolar, rolar pelo Facebook e Twitter, mas os resultados são devastadores. Em vez de receber todas as suas notícias nas redes sociais, tente escolher alguns veículos de notícias e ver o que eles têm a dizer regularmente. É aconselhável escolher alguns que tenham opiniões políticas diferentes - por exemplo, O jornal New York Times e também Jornal de Wall Street - para obter todo o espectro de cobertura.
2. Se envolver
Desde o primeiro dia, tenho pensado em “não agonizar, organizar”. Inscreva-se com seus grupos de ativismo locais, participe suas reuniões, apareça nos gabinetes de seus senadores, escreva cartas, participe de protestos pacíficos e preste atenção.
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3. Compartilhe novidades com seus amigos
Tenho uma conversa por e-mail com vários amigos que pensam como eu, bem como uma rede de WhatsApp com todos os membros do o ônibus que fretamos para Washington, D.C., no fim de semana passado, e estamos todos compartilhando links com notícias e Recursos. Por exemplo, quando vi que o Greenpeace manifestantes escalaram um guindaste em D.C. e desenrolei uma placa de “RESISTE”, imediatamente compartilhei com a turma.
4. Definir janelas de tempo
Não se deixe ficar preso na internet por duas horas seguidas e não verifique o Twitter de Trump a cada cinco minutos. Permita-se uma pequena janela de tempo a cada dia para acompanhar as notícias - é vital que prestemos atenção e não nos esquivemos só porque é doloroso - e quando esse tempo acabar, siga em frente. Defina um cronômetro e mantenha o intervalo de tempo que você escolher.
5. Meditar
Não é brincadeira, a meditação é extremamente valiosa por tudo isso. Eu não medito diariamente, mas na maioria dos dias, eu reservo pelo menos 10 minutos para sentar e respirar. Isso ajuda no turbilhão de informações que chegam a um ritmo alarmante.
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