Você se cansa facilmente? Você se sente exausto? Você se irrita facilmente com tudo no trabalho? Bem, talvez você precise de uma pausa do trabalho. Assim como qualquer outra pessoa, é possível que você esteja se esforçando demais, o que faz com que você se canse. Nesse caso, você deve fazer uma pausa para relaxar e se refrescar.
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12 sinais comuns de que você definitivamente deveria fazer uma pausa merecida
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Você define o alarme com antecedência - para que possa pressionar o botão de soneca.
Se esta é a primeira coisa que você faz pela manhã, é claro que você precisa de uma pausa. Da mesma forma, se você começa seu dia frenético e muitas vezes acaba atrasado para o trabalho, é um sinal de que você precisa de um tempo longe. -
Você quer ir direto para a cama depois de terminar o trabalho porque se sente muito exausto.
Você não tem hobbies e não está interessado em fazer mais nada depois do trabalho. -
Você fica se mexendo e se virando à noite.
Sua mente está ocupada pensando no trabalho e nas coisas que você terá que fazer no dia seguinte. Resumindo, você está estressado demais para adormecer. - Você está ansioso para as sextas-feiras e fins de semana - não porque você terá algum tempo livre, mas porque você terá tempo para dormir e descansar.
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Você percebe que seus colegas de trabalho e seu chefe sempre perguntam como você está se sentindo.
Eles estão preocupados com você, porque você não parece estar se sentindo bem. -
Apesar de saber que o networking é um aspecto crucial do seu trabalho, você recusa convites para almoços ou jantares.
Você acha que, em vez de conversar com as pessoas da sua empresa ou do seu setor, poderia usar um tempo extra para ficar em sua cama e dormir. - Você teme as segundas-feiras.
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Você fantasia sobre abandonar seu emprego atual.
Não há nada de errado em sonhar em ter um emprego mais bem pago ou melhores horas de trabalho, mas sonhar acordado constantemente sobre deixar sua posição atual não está lhe fazendo nenhum favor - no trabalho ou no sua vida. -
Você não quer falar sobre nada relacionado ao seu trabalho.
Você vai a festas e conhece novas pessoas, mas sente que é uma perda de tempo explicar às pessoas o que você faz. - Você não se lembra da última vez que realizou algo no trabalho, e você não se importa se realizará coisas no futuro.
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A maioria de suas conversas inclui o quão infeliz você está no trabalho.
É completamente normal desabafar com seu parceiro ou amigo de vez em quando, mas desabafar constante é um sinal de que você precisa se afastar do trabalho por um tempo. -
Você não acha que seus colegas de trabalho merecem seus empregos.
Você acha que eles não estão sendo eficientes e simplesmente não está satisfeito com a forma como eles fazem seu trabalho.
Se você está tendo muitos desses sinais, deve considerar seriamente fazer uma pausa no trabalho. Fale com um treinador pessoal, para que você possa receber a orientação adequada para ajudá-lo a evitar ou superar o esgotamento do trabalho.
