Você pode ter chorado. Bastante. Você pode ter agonizado. Você pode ter pensado que nunca seria uma daquelas mulheres que fez qualquer uma dessas coisas. Mas o fato é que deixar seu bebê recém-nascido é difícil, e voltar ao trabalho é ainda mais difícil.
Eu esperava que fosse difícil deixar as crianças na creche. Era. Mas não esperava me sentir tão sozinha no início da tarde, uma época em que normalmente estaria amamentando meu recém-nascido ou brincando com meu filho. Mas eu sobrevivi e você também pode.
Uma imagem vale mais que mil palavras
Quando voltei ao trabalho depois de uma licença-maternidade de quase quatro meses, fiquei chocada com a recepção ultra calorosa de minhas colegas de trabalho. Eles ficaram chocados por eu não ter trazido fotos naquele primeiro dia. Por que não? Eu estava tão focado em aproveitar meus últimos momentos em casa com meus filhos que simplesmente esqueci.
O que fazer: Uma semana antes de voltar ao trabalho, você deve reunir suas fotos e escolher uma ou duas para levar para o trabalho. Vá a uma loja local e encontre uma moldura bonita para guardar a (s) foto (s) e coloque-a na sua mochila de trabalho. Dessa forma, já está lá e você não pode esquecer do jeito que eu fiz. E, melhor ainda, quando você começa a sentir falta do seu bebê, eles estão ali olhando para você.
Ordenha
Eu estava muito inseguro sobre bombeamento no trabalho e muito desconfortável em perguntar a alguém sobre isso. Nos primeiros dois meses, tive uma boa atividade: nossos escritórios estavam localizados em uma parte diferente do prédio até setembro do ano passado. Quando voltei da licença maternidade, usei um dos escritórios sobressalentes como minha sala de bombeamento particular. Infelizmente, isso foi cancelado quando equipes de construção bloquearam a área e começaram a demolir as paredes.
Liguei para o RH e fui orientado a usar a sala de exames do nosso centro médico (você sabe, onde os doentes vão se deitar!). Felizmente, meu colega de trabalho que voltou recentemente também compartilhou meu dilema e nos garantiu um novo local limpo e privado.
O que fazer: Pergunte ao RH sobre uma sala de bombeamento. Não aceite nenhuma sugestão de que o sofá do banheiro feminino seja o ideal. É necessário um quarto ou escritório privativo limpo com cadeira e tomada elétrica.
Aclimatação de horas
Meu colega de trabalho teve a sorte de voltar para uma agenda leve. Mim? Não muito. Meus colegas de trabalho e eu estávamos no meio de um momento difícil e eu não podia simplesmente começar com pouca luz. O mais difícil foi passar longas horas no escritório e em casa, onde minha filha amamentada ainda se levanta algumas vezes à noite.
O que fazer: a melhor solução que encontrei foi ensinar a minha filha a posição de amamentar de lado. Eu tinha me sentado para me alimentar todas as vezes, mas não conseguia ficar acordado - o que parecia muito inseguro. Por outro lado, não tenho que me preocupar com ela rolando para fora do travesseiro e posso continuar a descansar.
Fale seu problema
Quando algo der errado - como esquecer a bomba ou sentir falta do filho - nunca tenha medo de dizer isso. Admitir que existe um problema pode ajudar chefes e colegas de trabalho a entender um pouco melhor... E talvez até os leve a ajudar.
O que fazer: Basta dizer o que estiver em sua mente.
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