Sabemos como é importante encontrar o equilíbrio em nossas vidas no que diz respeito ao trabalho e à vida. É tão importante ter equilíbrio em nosso relacionamento romântico. Um desequilíbrio pode ser excessivamente desgastante, especialmente se você sentir que está fazendo todo o trabalho e seu parceiro está perdendo tempo. Pode até fazer você ficar ressentido com seu parceiro se você achar que ele está sendo preguiçoso, mas a maioria dos desequilíbrios no relacionamento provém de ter diferentes tipos de personalidade. Sente-se esgotado, mas não tem certeza se há um desequilíbrio em seu relacionamento? Primeiro, verifique esses quatro sinais.
1. Um parceiro está ressentido
Se você ou seu parceiro estão ressentidos com a motivação e o sucesso do outro, é um sinal de que o relacionamento está desequilibrado, observa um conselheiro certificado e treinador de relacionamento, Jonathan Bennett
. “Os dois parceiros seguiram trajetórias de vida diferentes e a diferença só vai aumentar se o desequilíbrio continuar.”2. Você não se sente ouvido e respeitado
Se você sentir que suas ideias são sempre rejeitadas ou menosprezadas, pode ser hora de redefinir os limites e expectativas em seu relacionamento, explica o especialista em relacionamento, Yahya Smith. Por causa disso, vocês não podem ajudar uns aos outros a crescer individualmente. “Se você não vê como seu parceiro está contribuindo para o seu crescimento - na vida, no amor, nos negócios, etc. - então você está desequilibrado ”, diz ela.
Mais:5 estratégias especializadas para lidar com o drama do escritório
3. Uma lacuna de atividade
Se um parceiro está constantemente ocupado com atividades divertidas e emocionantes, enquanto o outro faz pouco ou nada, então é um sinal de que o relacionamento está desequilibrado. “Embora ambos os parceiros não tenham que ser igualmente ativos ou gostar da mesma coisa, se uma pessoa é muito ativo e o outro nunca faz nada, isso acabará por criar uma tensão no relacionamento ”, diz Bennett. Por exemplo, você sempre quer sair e seu parceiro sempre quer ficar em casa.
4. Você se sente esgotado e estendido
É como se você tivesse que dar e dar as coisas certas para ser aceito, explica License casado e terapeuta familiar, Lisa Bahar. “Sentir que seu parceiro nunca está satisfeito e perceber que você tem mais ressentimento do que gratidão e está reclamando mais do que admirando é um claro sinal de desequilíbrio.”
Agora que você identificou o desequilíbrio, aqui estão cinco dicas para ajudá-lo a corrigi-lo.
1. Não diga mais vezes
Fale e diga não a quaisquer pedidos indesejados de seu parceiro, aconselha Bahar. “Observe quando você está transigindo contra o seu melhor julgamento e esteja disposto a se comunicar e aprender como aceitar alguém que não gosta de você por mudando ou não dando como você costumava fazer. ” Eventualmente, seu parceiro vai entender que eles vão buscar sua própria lavagem a seco ou embalar seus próprios almoço.
Mais: As novas regras de produtividade no local de trabalho
2. Estabeleça regras básicas
Por exemplo, vocês dois vão a um clube / bar. “Dirija separadamente para que o parceiro reservado possa sair quando estiver pronto, sem arrastar o parceiro extrovertido da diversão ou combine um horário que você vai sair e cumpri-lo ”, diz o especialista em relacionamento e criador de perfil profissional, Angel Tucker. Preste atenção aos sentimentos um do outro em momentos específicos. Se você é o parceiro extrovertido, Tucker diz para não abandonar seu parceiro mais reservado quando estiver fora. Isso permitirá que eles saibam que você se preocupa com eles.
3. Comunique-se sobre os objetivos do relacionamento
Se um parceiro não estiver tão motivado quanto o outro, a comunicação sobre objetivos e valores compartilhados pode ser útil. “É possível que o parceiro menos motivado não se sinta investido no relacionamento e esteja preocupado em ser deixado para trás ou ser despedido”, diz Bennett. Isso significa que você deve realmente compreender e ter empatia uns com os outros.
4. Atribua papéis no que está acontecendo
Por exemplo, se vocês concordaram que precisam realizar uma tarefa específica, atribua partes dessa tarefa a cada pessoa para que ambos sintam que estão envolvidos, sugere Tucker. “Com cada pessoa atribuída funções específicas no projeto, isso evita que um parceiro tenha tudo da maneira que deseja e o outro parceiro se pergunte por que eles ainda estão lá.”
5. Comemore as vitórias uns dos outros
Isso vale para vitórias literais e figurativas. “Se você é muito experiente em negócios e seu parceiro é mais espiritual, esteja aberto para permitir que ele motivá-lo na área em que eles são mais fortes para que vocês possam crescer juntos de forma holística ”, diz Smith. Ela acrescenta que pequenas comemorações podem ser um incentivo suficiente para ajudar uma pessoa desmotivada a se levantar e ir embora.
