Seu filho está chamando por você no meio da noite, assustado com um pesadelo? Embora isso seja uma parte normal de desenvolvimento infantil, você pode tomar medidas para ajudar a diminuir os pesadelos - e lidar melhor com eles. Aprenda como aqui.
O seu filho está sempre acordando com pesadelos com um grande monstro peludo escondido debaixo da cama? Esses sonhos assustadores acontecem durante o sono REM (movimento rápido dos olhos), que tende a ocorrer na segunda metade da noite. Seu filho ou filha vai acordar e pode clamar por seu conforto. Embora possa ser angustiante ver seu ente querido chorando e assustado, console-se - pesadelos são comuns e fazem parte do desenvolvimento de uma criança. Eles tendem a acontecer com mais frequência por volta dos dois a três anos de idade ou após um evento traumático.
Prevenindo pesadelos
Para reduzir a probabilidade de seu filho ter pesadelos, como você pode esperar, é aconselhável evitar livros e filmes assustadores antes de dormir. Além disso, certifique-se de que seu filho está dormindo o suficiente regularmente; quando uma criança está privada de sono, isso pode levar a pesadelos mais frequentes. Se os pesadelos persistirem, verifique com seu pediatra. Um medicamento que seu filho está tomando pode estar interferindo no sono dele?
Como lidar com os pesadelos do seu filho
Cuide de seu filho assim que ele chamar por você. Conforte-o e assegure-o de que você está ali e não vai deixar que nada o machuque. Fale com uma voz suave e segure-o perto de você enquanto o tranquiliza. Certifique-se de ouvi-lo e reconhecer que você entende que o pesadelo era real para ele. Peça a ele para descrever o que aconteceu em seu pesadelo. Ele pode insistir que o monstro ainda está na sala; vá em frente e mostre a ele que o quarto está livre de monstros e seguro, e assegure-o de que você está no final do corredor. Deixe a luz do quarto ou do corredor acesa se ele pedir. Por fim, antes de deixá-lo voltar a dormir, ofereça um amigo bicho de pelúcia como guardião ou uma varinha mágica que lhe dê superpoderes, para que ele se sinta menos assustado.
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