Então você tem um massagem demônio por namorado? Ótimo, bem-vindo ao clube! Graças aos nossos especialistas, estamos totalmente te apoiando e (literalmente!) Quando se trata de dar a melhor massagem de todos os tempos.
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Definir a cena
Se você realmente deseja ganhar pontos extras com seu homem e recriar a experiência do spa em casa, é importante definir o cenário por acender algumas velas, tocar uma música relaxante e / ou ligar uma fonte, aconselha massagista experiente e autor de O Gabinete de Medicina Alternativa, Kathy Gruver, Ph. D.
No entanto, avisa Laurie Towers, proprietária de um estúdio de massagem esportiva de alto nível com sede em Nova York Vantagem Física, sua seleção de música deve ser audível, mas de forma alguma ditar a dinâmica ou o clima de sua massagem. “Escolha um local ou sala que seja quente o suficiente se o clima for frio e frio o suficiente se for mais quente”, acrescenta ela. Isso irá garantir seu relaxamento máximo e conforto absoluto, garantido.
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Entrar em contato
com o corpo dele
Quanto mais você sabe, mais procurado por uma massagista você será, sério! “Entender quais músculos se conectam onde e como se conectam às articulações pode ser um bônus adicional para fazer massagem”, diz Gruver. “Para atletas e rapazes com trabalhos físicos especialmente, este conhecimento permitirá que você não apenas relaxe, mas também o ajudará a funcionar melhor e diminuir sua dor”, que temos certeza que ele vai adorar.
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Não use um genérico
loção de mão
Você provavelmente já tem alguns em sua casa, então esta é provavelmente a opção mais conveniente, mas de acordo com Michele Merhib, massagista licenciada e fundadora da Massagem Terapêutica Elements, o conteúdo de água é alto na loção para as mãos e há muito pouco deslizamento, uma necessidade para uma massagem fluida. Assim, você pode ficar sem aquela loção antes de completar uma massagem completa! Não bueno.
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Use óleo de coco virgem
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O óleo de coco virgem é ótimo para a pele, tem muitos benefícios para a saúde e pode ser encontrado na maioria dos supermercados, observa Terry Winters, massoterapeuta certificado e instrutor de massoterapia no Everest College em Alhambra, Califórnia. “Ele vem em uma jarra e permanece sólido até cerca de 76 graus. Por causa disso, é mais fácil de manusear do que o óleo na forma líquida. Se você mora em uma região com clima mais quente, guarde o pote na geladeira para evitar que derreta ”, recomenda.
Qualquer que seja o óleo de massagem que você decidir, lembre-se de que os homens não querem que o perfume das rosas continue por muito tempo depois de terminada a massagem, diz Towers. Uma base de óleo mineral leve tem um leve toque de aroma e também é uma boa escolha.
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Quanto mais peludo for o cara, mais óleo de massagem você precisará
Para caras particularmente cabeludos, você vai querer aplicar tanto óleo quanto necessário para evitar que você puxe seus cabelos e para que seja mais fácil para você deslizar sobre sua pele, ressalta Towers. “Massageie na direção do crescimento do cabelo, não contra ele. Caso contrário, isso se tornará rapidamente irritante e você logo perderá a potência de relaxamento em sua sessão. ”
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Conversar sobre isso
A comunicação é a chave! “Tenha um diálogo aberto sobre quais áreas podem estar doloridas, o que é bom e o que não é e se a pressão é demais ou insuficiente para que você não o machuque”, incentiva Gruver.
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Use seu peso corporal para adicionar pressão
É fácil se cansar rapidamente esfregando sua cara. No entanto, para fortalecer suas mãos e permitir que você massageie por um período mais longo, Winters sugere inclinando-se sobre o tecido e comprimindo-o com as mãos enquanto aplica pressão com o peso do corpo. Dessa forma, você não se cansará usando apenas a pressão da força de suas mãos para fazer a maior parte do amassamento. Você também pode tentar massagear com os cotovelos, antebraços e nós dos dedos para dar um descanso às mãos, acrescenta Gruver.
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