Sim, a idade e a genética desempenham um grande papel na envelhecimento processo, mas existem fatores ocultos que podem adicionar sorrateiramente linhas finas e rugas mais rápido à nossa pele. É verdade que somos muito rápidos em culpar o envelhecimento acelerado por fatores ambientais, como estresse, exposição ao sol e poluição externa, mas também é provável que nossos ambientes internos estejam nos ajudando a envelhecer mais rápido do que gostaríamos Nós vamos.
Para descobrir exatamente qual papel os ambientes internos desempenham no processo de envelhecimento, perguntamos ao cirurgião dermatológico RealSelf Dr. Joel Schlessinger para esclarecer como vários cômodos de nossas casas e escritórios contribuem para o envelhecimento rápido.
Quarto
Quando você realmente se permite pensar sobre isso, passamos uma enorme quantidade de tempo em nossos quartos e o tempo em seu quarto durante o O inverno pode ser muito desgastante para a pele porque o calor dos radiadores torna a pele mais seca, causando rugas prematuras em Retorna. Tecnicamente, isso vale para qualquer cômodo da sua casa.
“A baixa umidade esgota a umidade da sua pele”, diz o Dr. Schlessinger. “Como resultado do calor interno, a pele fica seca, tensa e desconfortável.”
Mais: Faça você mesmo a máscara facial de banana, pela qual sua pele vai adorar
Investir em bons produtos hidratantes para a pele pode ajudar a manter sua pele hidratada, mas por um maior aumento de umidade, Schlessinger recomenda adicionar um umidificador ao seu quarto enquanto você relaxa e dormir. Umidificadores podem ajudar a fornecer umidade para a pele seca e ressecada, ajudando a pele a manter uma elasticidade e elasticidade naturais.
“Usar um umidificador em sua casa pode adicionar umidade ao ar e ajudar a prevenir o ressecamento da pele”, diz o Dr. Schlessinger. “Troque a água todos os dias e limpe-a uma vez por semana para reduzir a chance de crescimento de bactérias.”
Escritório
Muito parecido com nossos quartos, passamos uma grande parte do tempo atrás de nossas telas de computador. E sim, ficar olhando para a tela do computador o dia todo não é exatamente a melhor atividade para o seu pescoço e olhar para o telefone é ainda mais cansativo.
“Em média, as pessoas ficam olhando para o celular por quase três horas por dia”, explica o Dr. Schlessinger. “A pele delicada do pescoço não gosta desse tipo de esforço físico, pois adiciona estresse aos músculos e nervos, o que pode causar danos ao longo do tempo.”
Embora olhar para o seu telefone seja absolutamente inevitável, há uma maneira melhor de segurar o dispositivo sem forçar o pescoço. O Dr. Schlessinger sugere que você segure o telefone em uma altitude mais elevada para ajudar a evitar os temidos danos aos músculos e nervos do pescoço. Certifique-se de que a tela do computador também esteja no nível dos olhos.
Mais: O hack barato e fácil de fazer cílios postiços
Cozinha
Não é realmente chocante como suas escolhas alimentares afetam a saúde da sua pele, mas comer quantidades excessivas de junk food pode envelhecer mais rápido do que você pensa. Como o açúcar e o álcool em particular podem deixar a pele desidratada e inflamada, uma dieta equilibrada e saudável é a chave para obter uma pele com aparência saudável.
Para melhorar os hábitos alimentares, beba sempre muita água e experimente mastigar frutas e vegetais crus sempre que puder. Mas se você decidir se mimar, Schlessinger enfatiza que deve saborear doces e bebidas alcoólicas com moderação.
“O importante a lembrar é a moderação”, diz Schlessinger. “Uma guloseima ocasional ou uma taça de vinho tinto não farão muito mal, contanto que você equilibre isso com uma dieta saudável.”
Banheiro
Seu banheiro parece o último lugar onde o envelhecimento pode ocorrer, mas o Dr. Schlessinger avisa que isso é definitivamente possível porque é onde aplicamos nossa maquiagem. Aparentemente, movimentos faciais repetitivos causados pela aplicação de maquiagem podem ajudar a formar rugas com mais facilidade.
“Manter uma expressão facial estática ou mover os músculos da mesma forma pode criar vincos na pele”, explica o Dr. Schlessinger. “Com o tempo, aquelas faces de pato contínuas e sobrancelhas levantadas quebram o colágeno e a elastina, permitindo a formação de rugas”.
Mais: Produtos de beleza probióticos e o que está por trás de sua propaganda
Para aplicar maquiagem sem aumentar a tensão em seu rosto, tente colocar suas bases e delineadores com movimentos faciais relaxados. Um rosto quieto e relaxado permite que você ainda consiga aquele visual de maquiagem impecável, sem obter novas linhas ou rachaduras no processo... ou pelo menos torná-lo menos provável.
