Isso acontece todos os anos. Primeiro seu colega de trabalho tem um pouco de tosse, então seu marido está espirrando e fungando, e logo você está bebendo NyQuil, em sua terceira caixa de lenços de papel e poderia facilmente substituir Rudolph. A estação fria está oficialmente aqui.
Já que se isolar em uma bolha livre de germes durante todo o inverno provavelmente não é uma opção, existem algumas coisas práticas que você pode fazer para tentar manter o temido frio longe. E já que estamos todos empanturrados nesta época do ano, isso se encaixa facilmente na rotina. Apenas certifique-se de estar enchendo seu rosto com o direito alimentos.
Eu sei, eu sei... Fudge e torta e mocha de hortelã têm um gosto muito bom, mas eles não vão fazer muito para seu resfriado. (Desculpe ser o buzzkill do feriado.) O que vai ajudar são os nutrientes que aumentam a imunidade e os antioxidantes que acabam com o frio. Descubra quais alimentos você deve pegar e chute a caixa de lenços de papel para o meio-fio.
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