Um dos piores momentos para estar do lado errado de uma separação é entre o Natal e o Ano Novo. As férias podem ser bastante estressantes. Adicione um coração partido e você tem uma receita para um colapso sério. Mas tudo não está perdido. Reunimos algumas estratégias de sobrevivência no rompimento para ajudá-lo a atravessar a temporada de férias, apesar da mão ruim que você acabou de receber.
Recorremos a um autor, palestrante e guru de autoajuda best-seller Gabrielle Bernstein para obter alguns conselhos sobre como lidar com uma separação nas férias. Antes de se esconder e decidir boicotar as festas de fim de ano, volte ao assunto com esses quatro dicas de separação para lidar com uma divisão sazonal.
Estenda a mão para amigos
Quando você é solteiro, costuma passar muito mais tempo com os amigos e agora é o momento perfeito para se reconectar com seu círculo social. “Nesta temporada de férias, aproveite as faíscas românticas de suas amizades”, diz Bernstein. “Aproveite este tempo por conta própria e aproveite a inspiração que você recebe de seus amigos.”
Foco em você
Agora que você está solteiro, reserve um tempo para voltar a focar sua atenção em melhorar a si mesmo. “As férias costumam ser ótimas para auto-reflexão”, diz Bernstein. “Se você é solteiro nesta temporada, use este tempo de inatividade para se concentrar em você.” Ela sugere a leitura de livros inspiradores, escrever em seu diário ou trabalhar em um projeto criativo. “Use este tempo para desenvolver seu relacionamento consigo mesmo e começar o ano novo com uma atitude renovada.”
Passar o tempo com a família
Use seu novo status de solteiro para passar mais tempo com sua família. Vamos encarar; se você ainda estivesse com seu ex, provavelmente teria que suportar sua cota de jantares e eventos com a família dele, mas agora você não precisa. “É muito frequente que, quando você está em um relacionamento, você perde as férias em família. Se você for solteiro nesta temporada de festas, seja grato por ter tempo para estar com sua família ”, diz Bernstein. “Apareça nos eventos do feriado com toda a atenção e foco em sua família.”
Ser útil
A melhor maneira de colocar a separação em perspectiva é ajudar os outros. “Quando você fica solteiro durante as férias, tem uma grande oportunidade de compartilhar seu amor com quem mais precisa”, diz Bernstein. “Esta temporada leva tempo para servir ao mundo.” Talvez você seja voluntário em uma cozinha comunitária ou embrulhe presentes para crianças carentes ou passeie com os cães em um abrigo local. A ideia é que ajudar os outros vai fazer você se sentir bem, tirá-lo da rotina pós-término e trazer mais felicidade às suas férias.
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