Foleiro, mas é verdade: você realmente precisa amar a si mesmo antes de poder amar outra pessoa. Felicidade e o amor-próprio andam de mãos dadas. Para ajudá-lo a controlar sua própria felicidade, reunimos algumas estratégias simples para fazer você sorrir - e atrair o amor - em nenhum momento.
Cerque-se de pessoas positivas.
Saia com pessoas que olham pelo lado bom e não o desanimam com reclamações constantes e energia negativa. Ficar infeliz ou mal-humorado na presença de pessoas felizes é difícil e a energia positiva é contagiante.
Mostre alguma gratidão.
Sentir-se inadequado - desejando ter um emprego melhor, cabelo mais longo, cintura menor - é muito fácil, mas apenas o envia ainda mais para baixo na espiral da depressão. Para evitar sentir pena de si mesmo, lembre-se de tudo pelo qual você é grato. A melhor maneira de fazer isso é manter um diário de gratidão (ou apenas um documento do Word em andamento no seu computador), no qual você mantém um registro do que você
Faz tem, contra o que você não. Depois de fazer isso por alguns dias, você ficará surpreso com todas as coisas que tem a seu favor: um grupo unido de amigos, ótimo animais de estimação, irmãos compreensivos, uma coleção fabulosa de bolsas vintage... Escreva o que você achar que tem sorte de ter e olhe quando sentir baixa.
Abrace quem você é.
Em algum ponto, você precisa abraçar suas peculiaridades, idiossincrasias e qualquer outra coisa que o diferencie do grupo. Você pode pensar que seu cabelo crespo, o amor pelo ponto cruz ou o gosto por filmes de terror extravagantes o tornam estranho ou desagradável, mas essas características o tornam interessante, único e vale a pena conhecer. Aprenda a celebrá-los e você terá muito mais chances de atrair homens que apreciam você pelo que você é.
Devolva.
Sentindo pra baixo? Não chafurde. Vá lá e ajude os necessitados. Quer você doe algum dinheiro, trabalhe algumas horas por semana em seu abrigo de animais local ou até mesmo tire férias de uma semana como voluntário, fazer algo positivo pode ajudá-lo a recuperar a perspectiva. Retribuir (especialmente quando você está se sentindo mal) pode ajudá-lo a aterrar e ajudá-lo a perceber que há mais coisas na vida do que o que você vai fazer no sábado à noite e se algum cara vai ligar.
Nos digam
O que te faz sorrir?
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