Vamos encarar: mesmo que você provavelmente tenha a melhor das intenções, você nem sempre tem tempo (ou motivação) para preparar o jantar.
Isso não significa que sua família tenha que se defender sozinha. Essas soluções simples significam que você ainda pode alimentar sua família sem nunca ligar o forno.
1. Pegue algo pré-montado
Se você nunca explorou a área próxima ao balcão da delicatessen em sua mercearia local, faça-o da próxima vez. A maioria dos lugares agora tem displays inteiros de caçarolas pré-montadas, lasanhas e muito mais. Basta um pouco de tempo no micro-ondas ou forno e o jantar está servido. É basicamente feito em casa, certo?
2. Pegue algo pré-montado... e cozido
Ainda mais fácil do que as opções que você prepara são as opções de delicatessen que ficam atrás do balcão, que incluem pratos principais e acompanhamentos quentes. Faça uma grande refeição ou escolha pratos individuais para cada membro de sua família.
3. Pule de cozinhar o prato principal
OK, então há toneladas de lados que você pode inventar que não exigem nenhum (ou muito pouco) cozimento, certo? Salada, sobras, frutas frescas, etc. É a parte principal do prato que pode ser demorada. Pegue um frango assado no caminho para casa e o jantar está quase pronto.
4. Sirva algo frio
Faça uma salada gigante com todos aqueles vegetais que estão na sua geladeira. Isso serve a dois propósitos - sua batata frita finalmente consegue uma limpeza e todos recebem um jantar saudável. Se uma refeição vegetariana simplesmente não é suficiente para satisfazer alguns dos membros da sua família mais carnívoros, então pegue um daqueles frangos assados que discutimos antes e desfie-o na salada. Alguém da sua família que não come salada? Cereais também funcionam.
5. Faça um jantar sem cozinhar
OK, então você ainda está cozinhando quando está montando essas refeições sem cozimento, mas o forno na verdade nunca liga, então isso é uma vitória, certo?
6. Cozinhe com antecedência
Se você sabe que terá noites agitadas chegando, faça toda a sua comida quando realmente tiver tempo. Quando chega a hora do jantar, basta reaquecer essas refeições prontas e servir.
7. Pegue comida
Eu sei eu sei. Isso é basicamente trapaça. Mas acho que provavelmente todos podemos concordar que às vezes essa janela drive-thru é muito fácil de resistir. Tente escolher com moderação e peça algo pelo menos um tanto saudável. Você sabe o que fazer - escolha a salada de acompanhamento em vez das batatas fritas e opte por frango grelhado em vez de empanado. Lembre-se de que comida para viagem não precisa significar fast food ou pizza. A maioria dos restaurantes oferece opções para viagem, portanto, mantenha os menus dos lugares favoritos de sua família com opções mais saudáveis à mão.
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