Pode ser infinitamente frustrante esperar que seu cabelo cresça, especialmente depois de um corte de cabelo talvez muito drástico. Ninguém gosta de lidar com comprimentos de cabelo desajeitados, e quanto a crescer a franja? Esqueça.
No entanto, existem vários métodos que você pode empregar para ajudar a dar ao seu cabelo um surto de crescimento se você tiver um cabelo de crescimento lento naturalmente ou se estiver simplesmente impaciente para atingir o próximo nível de penteado. Você sempre pode tentar minha abordagem de reforço positivo de cantar "cresça!" 30 vezes antes de ir dormir, ou vá com um destes métodos mais comprovados cientificamente, (ligeiramente) menos tolos.
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1. Massagem de couro cabeludo
A massagem do couro cabeludo é uma maneira comprovada de estimular o crescimento do cabelo, de acordo com um estudo de quatro meses realizado na Escócia. Vernelle Murphy, estilista especialista e proprietária de um grande salão de beleza,
Salon V em Nova York, diz: “Uma boa massagem no couro cabeludo trará mais circulação e sangue ao couro cabeludo, fazendo com que o cabelo cresça mais rápido”. Você pode fazer essas massagens no cabelo seco ou enquanto está no chuveiro. Lembre-se de usar uma pressão forte e uniforme e tentar estimular o máximo de folículos radiculares que puder. Se você tiver dinheiro, faça uma massagem no couro cabeludo em seu salão de cabeleireiro local. Se você nunca teve, é uma das experiências mais relaxantes de todos os tempos.2. Use um bom shampoo para esfregar o couro cabeludo
Às vezes, o crescimento do cabelo pode ser retardado por um acúmulo de produto capilar e / ou poluição do ar. A melhor maneira de neutralizar isso é lavando-os com produtos específicos que ajudam a desobstruir os poros da cabeça. É como uma esfoliação para o couro cabeludo. Vernelle diz: “[Isso] ajudará a remover o acúmulo de produto e detritos que podem obstruir os poros e retardar o crescimento do cabelo, possivelmente causando até queda de cabelo”. Ela recomenda usar Maxi Wash de Kevin Murphy, que você pode obter na Amazon.
3. Não exagere
Isso pode soar como um acéfalo, mas se você quer que seu cabelo cresça, você tem que tratá-lo bem. Isso significa largar o alisador e o modelador de cachos. Essas ferramentas quentes causarão quebra, o que desgasta o cabelo e faz com que pareça que não está crescendo (mesmo que esteja). Somente cabelos super saudáveis e ricos em umidade podem crescer rápido (e realmente ter a aparência). Ferramentas quentes eliminam essa umidade.
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4. Tomar suplementos
A biotina tem sido frequentemente apontada por nutricionistas como o suplemento ideal se você deseja que seu cabelo e unhas cresçam mais fortes e, de acordo com um estudo de 2012 publicado no The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, realmente ajuda estimular crescimento do cabelo, especialmente em mulheres.
Lauren Carelli, Diretora de Operações da Blushing Brides Boston, uma boutique de cabeleireiro, maquiagem e unhas, diz: “[Pode] ser tomado diariamente para promover cabelos, pele e unhas fortes e saudáveis. Está incluído na maioria das vitaminas diárias, mas se você está realmente se concentrando em deixar o cabelo crescer, recomendo tomá-lo sozinho. ”
5. Abaixe o seu rabo de cavalo
Usar o cabelo em um rabo de cavalo constantemente pode causar mais danos ao cabelo do que você imagina. Stephanie Johnson, um cabeleireiro e educador de cosmetologia diz: “Manter o cabelo preso em rabos de cavalo ou colocar óculos de sol na cabeça como uma faixa - repetidamente - usará folículos para baixo, fazendo-os não quererem produzir cabelo. ” Todos nós somos culpados do hábito de usar óculos de sol, tenho certeza, mas é um bom hábito de quebrar se você quiser por muito tempo, cabelo brilhante.
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6. Comer ômegas
Os ácidos graxos ômega-3 e os alimentos ricos em vitamina D são bons para o seu corpo, mas você pode não saber que eles também fazem maravilhas para o seu cabelo. De acordo com um estudo de 2012 publicado na Stem Cells Translational Medicine, a vitamina D realmente ajuda seu corpo a criar novos folículos capilares, a partir dos quais novos cabelos podem crescer. Carla Gentile, cofundadora da>Harper - um spa sustentável bem conhecido em Los Angeles, disse: “Comer alimentos que são ricos em vitamina D, proteínas e gorduras ômega-3 ácidos como salmão, iogurte grego, espinafre, goiaba, aves magras, ovos e batata doce irão promover o crescimento do cabelo e uma saudável couro cabeludo."
