Se tempo para a família se transformou em um borrão de levar as crianças para a escola pela manhã e acelerar o jantar, banho e hora de dormir à noite, é hora de diminuir o ritmo e se concentrar em aproveitar ao máximo o seu tempo juntos. Aqui estão cinco idéias que ajudarão sua família a se reconectar.
Desligue
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Se você e sua família estão gastando mais tempo com seus telefones celulares, iPads, iPods e TVs do que um com o outro, afaste-se dos eletrônicos. Claro, a tecnologia é uma coisa maravilhosa, mas é tão fácil deixar o tempo de tela atrapalhar o tempo para a família. Designe uma hora todas as noites como Hora Desconectada e lembre-se do que as pessoas faziam juntas antes que os computadores dominassem o mundo.
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Comer juntos
The Importance of Family Dinners VII, um relatório do Centro Nacional sobre Dependência e Abuso de Substâncias da Universidade de Columbia lançado em setembro de 2011, descobriram que adolescentes que tinham jantares familiares frequentes são 1-1 / 2 vezes mais propensos a relatar ter um relacionamento excelente com suas mães, mais do que o dobro probabilidade de relatar ter um excelente relacionamento com seus pais, e quase duas vezes mais probabilidade de relatar ter um excelente relacionamento com seus irmãos (s). Sente-se com sua família o mais rápido possível e converse sobre o que está na mente de todos.
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Jogar juntos
Designe uma noite da semana como noite de jogos em família. Divida algumas risadas com um jogo de charadas ou jogue xadrez com seus filhos. Se o tempo estiver bom, saia e faça exercício. Tente acertar uma bola de tênis direto para o ar com uma raquete e peça às crianças que a apanhem. Jogue um Frisbee ou jogue uma partida de kickball. A hora de brincar é uma ótima maneira de toda a família se reconectar.
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Agende encontros noturnos com seus filhos
Em uma família com dois ou mais filhos, é difícil dar a cada filho a atenção individual que ela tanto deseja. Reserve um encontro noturno semanal ou mensal e saia para jantar ou em um passeio especial à escolha do seu filho.
Voluntário
O voluntariado familiar é uma ótima maneira de se reconectar com sua família enquanto os ensina sobre a importância de ajudar os necessitados. Verifique com um banco de alimentos local se eles têm dias de voluntariado na família ou pergunte se eles podem designar uma tarefa específica para você e sua família.
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Se você acha que a TV, os videogames e outros dispositivos eletrônicos estão interferindo em sua capacidade de se conectar com sua família, experimente reservar algum tempo para o Unplugged Family Time todas as noites. Sem essas distrações simples, sua família desfrutará de uma conexão muito mais profunda e pessoal. |
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