A maioria das pessoas com psoríase provavelmente concordaria que pode ser melhor descrito como imprevisível. Passei 20 anos tentando descobrir quais tratamentos e medidas preventivas funcionaram melhor para mim - em grande parte com pouco sucesso, é preciso dizer. Ainda quero vomitar quando penso no chá de ervas “milagroso” que preparava duas vezes por dia, para desgosto dos meus colegas de quarto. Seu cheiro era indescritível - e não de um jeito bom. Quando eu estava com quase 20 anos, eu tentei todos os remédios sob o sol e me reconciliei com o fato de que minha pele teimosa não estava indo para jogar bola e estava focado em aproveitar os momentos em que eu poderia usar um top sem mangas sem sentir como se houvesse um sinal piscando sobre o meu cabeça.
Então, engravidei e tudo que eu achava que sabia sobre como controlar meu distúrbio foi jogado pela janela.
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Vamos começar com as boas notícias primeiro. Até 60 por cento das mulheres encontram seus os sintomas da psoríase melhoram durante a gravidez graças a um pico de progesterona que amortece a resposta imunológica hiperativa responsável pelos sintomas da psoríase. Mas para 10 a 20% das mulheres com psoríase, a gravidez piora os sintomas.
Antes de engravidar pela primeira vez em 2007, normalmente tinha um surto grave uma ou duas vezes por ano. Mas assim que fiquei grávida de meu primeiro filho, minhas crises tornaram-se muito mais frequentes e graves. A psoríase é um bastardo, tanto mental quanto fisicamente, gente.
Acontece que eu estava firmemente no campo das mulheres para as quais psoríase e gravidez não coexistem harmoniosamente. Mas com um bebê crescendo dentro de mim, tive que pensar duas vezes sobre minhas opções de tratamento. Diretrizes lançadas em 2012 pela Fundação Nacional de Psoríase recomendar tratamentos tópicos (hidratantes e emolientes, como vaselina e óleo mineral) como primeira escolha, mas quando a psoríase é moderada a grave, eles não são suficientes.
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Portanto, para controlar minha psoríase durante a gravidez, comecei a implementar algumas novas etapas em minha rotina diária:
- Banhos quentes podem causar crises, então comecei a tomar banho em água morna
- Eu adicionei óleos e sais de Epsom à minha água do banho
- Eu hidratei minha pele várias vezes ao dia com loções e emolientes
- Bebi muita água para ajudar a me manter hidratado de dentro para fora
- Fiz tudo o que pude para reduzir meus níveis de estresse, porque o estresse é uma das principais causas dos surtos
- Tive aulas de ioga para gravidez
- Eu comia o mais saudavelmente possivel
- Tive a certeza de ter uma boa quantidade de descanso todas as noites
Eu fiz o meu melhor para esquecer o que estava por baixo das minhas roupas. Eu sabia que ficar obcecado com o estado da minha pele não o faria melhor e, na verdade, era altamente provável que o tornaria ainda pior. Então, fui bom comigo mesmo. Sempre que percebia uma nova mancha vermelha aparecendo nas costas da minha mão ou atrás do meu joelho, dizia a mim mesmo - várias vezes, se necessário - que ela estava lá apenas temporariamente. Recusei-me a deixar minha psoríase controlar meu estado de espírito quando tinha algo tão incrível para planejar e ansiar.
Meu bebê nasceu, com 3,6 quilos de perfeição e, alguns meses depois, minha pele começou a ficar clara.
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