Quer esteja à procura de almoços rápidos para embalar para os seus filhos ou um almoço simples e rápido para si, temos as respostas com super-rápido ideias para almoçar.
Sobras
Não jogue fora as sobras - use-as para o almoço no dia seguinte. Todo tipo de sobra, de bolo de carne a macarrão e rosbife, pode ser transformado em um almoço super rápido. Alguns alimentos podem ser apenas reaquecidos, enquanto outros podem ser transformados em sanduíches ou saladas. O frango grelhado é extremamente versátil. Pode ser recheado em uma pita com vegetais, adicionado ao topo de uma salada verde ou ralado em sobras de macarrão.
Comida de conveniência
Faça compras inteligentes ao comprar alimentos de conveniência pré-embalados. Procure opções fáceis de comer e repletas de delícias caseiras - como SMUCKER’S® Uncrustables®. Esses sanduíches para levar são perfeitos para famílias ocupadas. Basta mantê-los no freezer e embalá-los no almoço antes de sair de casa pela manhã. Na hora do almoço, eles estão descongelados e prontos para comer. Seus filhos vão adorar esses bons e antigos sanduíches de pasta de amendoim e geleia - e eles não têm a crosta.
Pizzas individuais
Usando um muffin inglês, pão achatado ou pita inteira como crosta, você pode fazer pizzas individuais para o almoço em um piscar de olhos. Basta adicionar um pouco de pizza ou molho de tomate por cima, seguido por vegetais picados e um pouco do seu queijo favorito. Grelhe em seu forno convencional ou torradeira por apenas alguns minutos para criar uma mini pizza em um instante.
Roll-ups
Para mães (e crianças) em movimento, as tortilhas e outros pães achatados permitem que você faça sanduíches enrolados ou embrulhados que são fáceis de fazer e comer. Você pode adicionar quase qualquer coisa em uma tortilha e enrolá-la, de vegetais a atum e feijão.
Sanduíches panini
No fim de semana, você não quer passar horas na cozinha, mas seus filhos estão cansados de sanduíches frios. Faça uma rápida transformação em seus sanduíches grelhando-os em sua prensa panini. Todo mundo adora a deliciosa qualidade de pão torrado e seus recheios favoritos.
Húmus
Este almoço não é apenas rápido - também é saudável. Prepare alguns homus em seu processador de alimentos (ou use apenas o tipo pré-fabricado da loja) e sirva com chips de tortilla orgânica, fatias de pão sírio de grãos inteiros e vegetais crus frescos para mergulhar.
Smoothies
Beba seu almoço. Smoothies de frutas e vegetais são uma ótima maneira de obter uma tonelada de nutrientes com facilidade. Basta despejar seus produtos favoritos no liquidificador com um pouco de gelo e você terá um almoço potável em apenas alguns minutos.
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