Seus filhos estão comendo você fora de casa? Satisfaça sua fome com lanches saborosos que não vão quebrar o banco.
Gastamos muito dinheiro em lanches convenientes que podemos enviar com nossos filhos para a escola, futebol, durante o dia acampamento ou praia... essas opções menos caras (que são saudáveis para começar) vão economizar um pouco fortuna.
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Barras de arroz crocante
Nenhum pai poderia resistir a dar a seu filho algo chamado Nature’s Path EnviroKidz Chocolate Crocante Arroz Barras. Essas guloseimas orgânicas certificadas pelo USDA são grãos inteiros, baixo teor de gordura, baixo teor de sódio e sem glúten. Cada barra de meia onça contém apenas 50 calorias e 1,5 gramas de gordura. E o preço é doce: 21 barras por saca por menos de US $ 6 - um por cento do qual é doado a organizações sem fins lucrativos que beneficiam a conservação de habitat, espécies ameaçadas e educação de jovens.
Lanches de frutas
Nossos filhos adoram salgadinhos de goma. Nós nos sentimos bem com isso chamando-os de "salgadinhos de frutas", embora estejamos bem cientes do fato de que há muito pouca fruta envolvida. Reduza o açúcar e os ingredientes artificiais com lanches da Nature’z Candyz, uma empresa gourmet de frutas secas de San Diego, onde frutas frescas são abundantes o ano todo. Nature’z Candyz nunca usa açúcar adicionado ou conservantes - é apenas fruta 100% pura e totalmente natural. Apenas $ 4,99 / bolsa no saudável mercado online Fooducopia.
Nozes e tortas
Hail Merry oferece uma deliciosa variedade de nozes, “grawnola” e outros favoritos saudáveis das crianças. Os lanches do Hail Merry são crus, veganos e sem glúten. Eles vêm em pacotes fáceis de abrir e têm opções saborosas de doces e salgados, incluindo nozes, macarons e tortas premiadas. Tente o Sementes de Girassol-Sal N Pimenta - um pacote de 4 onças custa apenas $ 3,79.
Granola
É difícil superar a conveniência da granola. Bob’s Red Mill New Whole Grain Granolas são cereais saudáveis que podem ser consumidos com leite no café da manhã ou direto da sacola para um lanche de grãos inteiros. A granola apresenta os ingredientes naturais mais limpos e da mais alta qualidade e toneladas de grãos inteiros, fibras e proteínas por porção. A natureza faz o adoçamento com mel, baunilha pura, açúcar mascavo e melaço. Compre diretamente na loja online Bob’s Red Mill por apenas US $ 3,79 a embalagem de 12 onças.
Atum
Nem toda criança gosta de doces. Se você é o pai sortudo de uma criança que anseia por proteínas, nós encontramos o lanche certo para você. Kits de refeições prontas para comer da Bumble Bee Foods Combine atum flakey (tradicional ou temperado) com biscoitos de trigo crocantes para uma opção fácil e saborosa de lanche de frutos do mar. Seus filhos vão se encher de nutrição - não de açúcar e calorias. Uma caixa de 12 pacotes de 3,6 onças custa cerca de US $ 39 de Walmart.
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