Se você não quiser parecer velho e abatido com a pele como as costas de um elefante quando ficar mais velho, você precisa ter uma rotina de cuidados com a pele. Também não precisa demorar horas na frente de um espelho para obter resultados bonitos.
Dê início à sua rotina de beleza
Aqui estão algumas dicas infalíveis que você pode usar para iniciar uma rotina regular de cuidados com a pele.
Lave o rosto antes de dormir
Mesmo se você estiver atordoado até os olhos pela bebida ou cansado demais para piscar, se for a única coisa que você faz todas as noites, lave o rosto. Procure produtos de limpeza fáceis de usar e formulados para vários tipos de pele, como Clearasil® PerfectaWash ™. O dispensador automático fornece a quantidade perfeita e limpa profundamente os poros e trata a acne, deixando a pele visivelmente mais clara. Além disso, você pode escolher entre uma variedade de formulações, como a fórmula Splash com extratos de framboesa e cranberry ou a fórmula de planta calmante se sua pele for mais sensível.
Use protetor solar
Não há nada como os danos do sol para acelerar o processo de envelhecimento. Mulheres que passam muito tempo fora de casa sem usar protetor solar estarão mais propensas a rugas intensas ao redor dos olhos. Escolha cosméticos com proteção FPS.
Nunca, jamais estale espinhas
Especialmente se estiver localizado da ponta do nariz até a borda dos lábios. De acordo com o Dr. Oz, esta área é chamada de triângulo da morte. O pus das espinhas pode voltar para os vasos sanguíneos e ir para o cérebro!
Consuma muitas vitaminas
Especialmente bastante vitamina A, C e E. A vitamina A ajuda a rejuvenescer as células e gerar mais elastina para que a pele não fique toda flácida e folgada. Alimentos ricos em vitamina A incluem damascos, folhas verdes escuras, cenouras, abóbora e fígado.
Durma mais
Não são apenas bons hábitos de sono essenciais para se manter saudável, a falta de sono diminui a capacidade da pele de se manter hidratada. Agora você tem a desculpa perfeita para rolar e roubar mais 20 minutos depois que o alarme tocar.
Exercício
Ao aumentar o fluxo sanguíneo, um treino - seja uma corrida, bomba ou aula de spinning ou qualquer coisa que promova uma circulação saudável - irá beneficiar sua pele, tornando-a vibrante.
Bebe muita água
A desidratação pode deixar sua pele com uma aparência opaca. Beba pelo menos oito copos de água por dia. Além disso, tente evitar a cafeína e o álcool antes de dormir.
Dica rápida
Não se esqueça do seu pescoço! Um dos sinais reveladores de que uma mulher está envelhecendo é a pele flácida e enrugada do pescoço. Quando você estiver aplicando hidratante facial, certifique-se de espalhar creme em seu pescoço também.
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