De fotos de poses impensáveis e mensagens inspiradoras a tutoriais de como fazer e desafios mensais, o mundo de mídia social está renovando completamente a forma como praticamos ioga, um "gosto" de cada vez.
A menos que você esteja se escondendo sob uma rocha (ou em algum lugar sem Wi-Fi), você provavelmente já ouviu falar e testemunhou a sensação de ioga varrendo o Instagram nação. Você não pode fazer login hoje em dia sem uma foto de um incrível iogue curvando-se para trás, girando de lado e balançando a cabeça aparecendo em sua página popular!
Desnecessário dizer que esses Insta-iogues estão ganhando bastante notoriedade. E embora eu admita que entrevistei um bom número de celebridades na minha época (de membros do elenco de Alegria para a boy band britânica The Wanted), essas próximas estrelas da mídia social que estou prestes a apresentar no topo da minha lista de entrevistados - e tudo graças a alguns filtros sofisticados e IGs impressionantes!
De quem estou falando, você pergunta? Bem, ninguém menos que Laura Kasperzak e Masumi Goldman, dois dos iogues mais inspiradores do Instagram! Essas mulheres criaram uma enorme agitação no último ano e meio, com um total combinado de mais de 500.000 seguidores no Instagram. Nada mal para “duas mães em forma”De Jersey!
Continue lendo enquanto SheKnows conversa com Laura e Masumi para obter o 411 sobre como eles criaram seus impérios no Instagram e o que o futuro reserva.
Laura Kasperzak
Laura Kasperzak (@laurasykora) tem 36 anos, mãe de dois filhos e funcionária de uma empresa de software. Ela começou sua prática de ioga há 17 anos como um complemento à sua rotina de exercícios já existente. A família de Laura é o foco principal de sua prática de ioga. Ela adora ser capaz de se conectar com seu marido e filhos, ensinando-lhes novas poses e envolvendo-os em suas fotos. Muitas vezes você pode encontrar participações especiais de sua filha de 3 anos (também conhecida como sua “mini”) e seu marido no Instagram. De vez em quando, ela até consegue convencer o filho de 7 anos a se divertir!
SheKnows: O que primeiro fez você decidir postar fotos de ioga no Instagram?
Laura Kasperzak: Eu não tinha ideia do que era Instagram até minha sobrinha me dizer para me inscrever em março de 2012. Eu me inscrevi e postei duas ou três fotos. Em junho ou julho, comecei a brincar mais com poses e fotos. Nesse ponto, comecei a aprender como usar o IG e comecei a seguir outras contas. Em agosto de 2012, eu estava postando regularmente as poses que estava fazendo naquele dia. Adorei ver meu progresso, então naquele mês de outubro decidi fazer ioga estritamente, todos os dias por pelo menos uma hora. Não olhei para trás desde então.
SK: Como você criou tantos seguidores?
LK: Inicialmente, criei seguidores encontrando outros iogues e seguindo-os; também apenas por ser ativo e se conectar com os usuários. Eu me envolvi em meu primeiro “desafio de ioga” em outubro de 2012, o que me trouxe ainda mais atenção. Tenho feito um desafio todos os meses desde então. A certa altura, comecei a criar a “página popular”, então minha conta estava sendo descoberta por pessoas que talvez não pratiquem ioga. Acho que as pessoas adoram que eu realmente leia meus comentários e responda. Muitas contas grandes nunca interagem com seus seguidores. Hoje, tenho quase 424.000 seguidores.
SK: Qual é a coisa mais maluca que já aconteceu com você como resultado da sua fama no Instagram?
LK: Um estava sendo apresentado no New York Times e o outro estava sendo reconhecido em uma parada de descanso no interior do estado de Nova York. Muito louco!
SK: Como postar fotos de suas posturas de ioga melhorou sua prática?
LK: Tirar fotos e vídeos me tornou muito mais consciente do alinhamento e praticar as poses corretamente. É incrível como você pode pensar que está alinhado corretamente, mas então olhe para uma foto e veja como você realmente está errado.
SK: Qual é a melhor parte de toda essa notoriedade que você tem recebido?
LK: A melhor parte é inspirar as pessoas a iniciarem a ioga. Recebo tantos comentários bonitos de pessoas me contando como mudaram suas vidas e saúde por minha causa. Quero dar às mulheres, especialmente às mães, a esperança de que possam ter filhos, um emprego, um cônjuge e ainda serem saudáveis e fortes. Não importa sua idade, você pode melhorar praticando ioga.
SK: Que conselho você daria a aspirantes a iogue que buscam melhorar sua prática ou construir seguidores nas redes sociais?
LK: Para os aspirantes a iogue, seja paciente com sua prática. Não force as poses; você pode se machucar. Quanto ao crescimento da sua conta nas redes sociais, basta estar envolvido e interagir!
SK: O que você planejou para o futuro?
LK: Meu plano é, eventualmente, deixar meu “emprego de verdade” e ensinar ioga em tempo integral. Estou animado com a possibilidade de fazer alguns retiros de ioga no próximo ano e viajar mais.
Masumi Goldman
Masumi Goldman (@masumi_g) é uma mulher de 36 anos, mãe de dois filhos, ex-analista de Wall Street e formada pelo MIT. Ela descobriu a ioga pela primeira vez com a ajuda e os conselhos de sua amiga de longa data e colega iogue do Instagram, Laura Kasperzak. Masumi usa sua prática de ioga para ajudar a curar e reabilitar partes de seu corpo que perderam flexibilidade após meses de inflamação e dor crônica devido a uma doença auto-imune que costumava deixá-la imóvel.
SheKnows: O que primeiro fez você decidir começar a postar fotos de ioga no Instagram?
Masumi Goldman: No outono de 2012, minha amiga Laura sugeriu que eu tentasse praticar ioga como parte do meu plano de saúde e cura. Durante meses, lutei contra os sintomas dolorosos de uma doença auto-imune que atacou meus tendões e articulações. Decidi seguir a sugestão de Laura e comecei a praticar ioga. Postei minha primeira foto em outubro 7, 2012, e tenho documentado minha jornada desde então.
SK: Como você conquistou cerca de 80.000 pessoas em tão pouco tempo?
MG: Construí meu grupo de seguidores ao me envolver desde o início com os desafios diários de ioga. Em fevereiro de 2013, quando Laura e eu (junto com outro iogue do Instagram) apresentamos um desafio de equilíbrio de braço, a comunidade de ioga do Instagram era bastante nova. Criar colagens de várias fotos com instruções escritas consumia muito tempo, mas realmente nos ajudou a atrair o público, porque as pessoas queriam saber como entrar nas poses. Desde então, hospedamos um desafio diário de ioga todos os meses.
SK: O que você acha que separa suas fotos do resto e as torna tão populares?
MG: Eu uso uma DSLR Nikon com uma variedade de lentes e estou ciente da iluminação e da composição de cada uma das minhas fotos, bem como das roupas que estou vestindo. Todos esses fatores contribuem para o apelo estético geral das fotos que posto, e acredito que isso faz a diferença.
SK: Qual é a coisa mais louca que aconteceu como resultado da sua fama no Instagram?
MG: O feedback positivo esmagador que recebi por meio da minha conta do Instagram me inspirou a mudar completamente o caminho da carreira. Participei de um programa de treinamento de professores de ioga de 200 horas (junto com Laura), criei um negócio de ioga (Two Fit Moms LLC) e comecei a dar aulas e workshops com Laura todas as semanas. É absolutamente louco pensar que tudo isso aconteceu por causa do feedback e da inspiração que recebi por meio do Instagram.
SK: Como você espera inspirar outras pessoas por meio de sua conta do Instagram?
MG: Só pratico ioga há cerca de um ano e, há um ano, não teria acreditado se você me dissesse que agora seria um instrutor de ioga e seria capaz de me equilibrar de cabeça para baixo. Quem poderia imaginar que você pode treinar seu corpo para fazer coisas novas nesta idade, depois de ter dois filhos e lutar contra uma doença auto-imune? Parece milagroso, mas o fato é que acredito que qualquer um pode fazer isso. Quero inspirar outras pessoas a perceber que são capazes de muito mais do que pensam. Se eu posso fazer isso, qualquer um pode.
SK: Que conselho você daria aos aspirantes a iogue?
MG: O conselho mais importante que posso dar é praticar regularmente. Faça aulas em um estúdio, pratique online, junte-se à comunidade de ioga do Instagram. Ajuda muito estar envolvido com um grupo de pessoas que compartilham o mesmo interesse e celebram cada avanço de ioga que você faz.
SK: Quais são seus planos para o futuro?
MG: Laura e eu continuamos nossa aula de ioga semanal, que oferecemos por apenas US $ 5. Acreditamos fortemente em tornar a ioga acessível a todos. Também estamos planejando viajar pelo país para oferecer nossos workshops nos próximos meses e estamos continuando a construir nosso site (twofitmoms.com) para ser um centro completo para ioga, condicionamento físico, nutrição e em geral bem estar.
Quer mais espiração de ioga? Confira esses outros iogues talentosos e inspiradores do Instagram!
- @yogabeyond
- @fitqueenirene
- @beachyogagirl
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