Perguntas e Respostas com Erin A. Kurt
Kurt recentemente conversou com SheKnows sobre seu livro e como tornar a vida mais tranquila. Aqui está o que ela tinha a dizer.
Ela sabe: O que é a Técnica do Ciclo de Vida e como ela funciona?
Erin A. Kurt: The Life Circle é uma ferramenta que criei para mim, na verdade. Quando eu lecionava, estava no auge da minha carreira. Eu era respeitado por diretores de escolas e distritos, eu era
ganhando elogios de pais e filhos, pude ver e sentir que estava fazendo a diferença na vida das famílias. Mas... chegou um momento em que comecei a ter urticária e meu
lábios incharam até o triplo de seu tamanho e eu ficava constantemente exausto quando estava em casa. Um fim de semana, depois de me consolar, meu marido disse: “Você tem sucesso e está fazendo a diferença, mas
você não tem equilíbrio de vida. Você precisa descobrir uma maneira de mudar isso. ” Sempre fui bom em pegar algo complexo ou difícil e torná-lo simples, então esse foi outro desafio para mim.
O Círculo da Vida é o que desenvolvi para corrigir a falta de equilíbrio em minha vida.
Basicamente, é uma ferramenta que permite fazer todas as coisas que são realmente importantes para mim, a cada mês do ano. Passar um tempo com minhas amigas, eu e meu marido, como
assim como o tempo para o desenvolvimento pessoal são exemplos do que é importante para mim. Meu marido me viu curtindo tanto a vida que decidiu usar o Círculo da Vida também! Então, quando nos tornamos pais, nós
percebemos que continuamos a viver vidas equilibradas, mas outros pais que conhecíamos não. O Círculo de Vida é uma ferramenta obrigatória para todos, mas principalmente para quem tem filhos, porque sem ele,
a vida pode controlar você em vez do contrário.
SK: Parece que todo mundo está estressado hoje em dia entre a economia e as expectativas do dia a dia. Como você recomenda que as famílias encontrem paz em um momento como
isto?
EK: Eu realmente acredito que, de certa forma, a crise econômica nos ajudou. As famílias tiveram que encontrar maneiras inovadoras de passar tempo juntas e as prioridades mudaram. Os pais começaram a perceber
o que realmente importa na vida e que se pode prescindir de muitos excessos e ainda ser feliz. Eu vi o foco de muitas mães e pais mudar de: “Como posso chegar ao topo da empresa
escada?" para “Como posso passar mais tempo com minha família?” Além disso, vejo uma grande tendência acontecendo, em que as pessoas anseiam por paz e equilíbrio em suas vidas. Isso é ótimo!
A primeira coisa que sempre sugiro é que os pais se sentem e escrevam seus 5 principais valores na vida. Quando eles estão realmente claros sobre isso, podem projetar suas vidas em torno desses valores. Pode significar
reduzir o tamanho para um carro para alcançar o tipo de vida que eles realmente desejam, mas tudo bem; as recompensas são tão recompensadoras! Sabe, sempre vou me lembrar de uma conversa que ouvi quando era professora
entre um bando de mães. Esta mãe estava contando a todos sobre o local do próximo feriado de sua família e todas as outras mães reclamaram que nunca chegaram a lugares como este. A resposta de
a mãe que estava saindo de férias disse: “Bem, escolhemos morar em uma casa pequena e levar uma vida relativamente simples para que PODEMOS fazer esse tipo de viagem”. Eu adorei isso porque, em última análise, escolhemos como
nós vivemos nossas vidas. Precisamos deixar claro o que valorizamos e, então, escolher viver o mais próximo possível deles - mesmo que seja necessário fazer sacrifícios em algumas áreas de nossa vida.
Da mesma forma, um problema que vejo com frequência em meus programas de coaching é que nós, pais, colocamos muita pressão sobre nós mesmos e nossos filhos. A quantidade de aulas e aulas que nossos filhos estão fazendo estão criando
estragos no ritmo de nossas vidas. As crianças têm o resto de suas vidas para explorar seus interesses; eles não precisam fazer tudo entre as idades de 3 e 12 anos. Eu não posso te dizer o número de
alunos que eu costumava ter que choravam e choravam sobre o quão estressados estavam com todas as atividades em que estavam envolvidos. Eu sempre digo: “Vá mais devagar, faça menos e aproveite mais”. Na verdade, desacelerando
assusta algumas pessoas, mas uma vez que o fazem, todos na família ficam mais felizes.
Descubra aquiporque muitas atividades podem ser estressantes para as crianças.
Também acredito que é importante ter uma ferramenta para usar, para ajudar a garantir que o tempo seja alocado para as coisas que são importantes para você. É por isso que estou tão animado para compartilhar o Círculo de Vida com
pessoas. Mesmo que a vida pareça opressora, ainda é possível viver a vida com equilíbrio; talvez não tanto quanto gostaria, mas pelo menos eles podem ter a garantia de que obterão alguns
equilíbrio e é por isso que devemos nos esforçar.
SK: Como as mães devem priorizar os elementos de suas vidas (como no trabalho, paternidade, casamento, amizades, outra família)?
EK: Na minha opinião, todas as áreas são igualmente importantes. Somos seres complexos e a felicidade chega até nós por diferentes canais. Conseguimos uma forma de felicidade em uma ótima noite com o
meninas e uma forma diferente de passar um tempo um a um com nosso filho ou marido. Por esta razão, criei meu Círculo de Vida na forma de um círculo, onde cada seção tem o mesmo tamanho.
Dito isso, se você me perguntasse qual deve ser a prioridade de alguém, família ou trabalho, eu sempre diria família porque abrange muito do que traz felicidade a nós e aos nossos filhos e
alegria. Em meu livro, discuto maneiras específicas de tornar a família uma prioridade sem que ela controle sua vida. Isto é muito importante. Eu compartilho as dez principais coisas que as crianças realmente querem que seus pais façam
com eles no livro. Eu pesquisei crianças de todo o mundo e todas elas estavam dizendo as mesmas coisas; que são as coisas simples que importam e significam mais para eles. Isso exige pressão
fora dos pais e os orienta a fazer exatamente o que seus filhos realmente desejam. Em última análise, é tudo uma questão de equilíbrio.
SK: No ano passado ou assim, ouvimos muito sobre a importância do "tempo para mim" para as mulheres. Você acha que meu tempo é algo que as mulheres deveriam fazer
hora de?
EK: Absolutamente! No meu livro, tenho três seções principais que representam as 3 peças que fazem ou destroem uma família. São eles: Disciplina Correta, Tempo para a Família e
Tempo “Você”. Sem o tempo “você”, as mães não são capazes de reabastecer e recarregar. Sem tempo para fugir, rir com suas amigas, e fazer coisas que alimentam sua alma, você
não terá energia para ser o tipo de mãe que você deseja ser - simplesmente não é possível. Um corpo não aguenta muito antes de ficar exausto, impaciente, mal-humorado ou deprimido. o
as estatísticas mostram que mais e mais mães estão deprimidas, tomando antidepressivos, tomando drogas que aumentam a energia, etc. Isso é tão triste e desnecessário.
O problema de dizer às mães que precisam de um tempo para si mesmas é que elas não veem quando ou como podem tornar isso possível. Além disso, as mães sempre sacrificarão seus
necessidades próprias para as necessidades de sua família. Então qual é a solução? Criando rotinas, sendo organizado e utilizando uma ferramenta como o meu Life Circle.
Estabelecer uma rotina permite que a mãe naturalmente tenha tempo para si mesma - enquanto seu filho está sozinho, ela mesma pode ter algum. A organização também é fundamental porque ajuda a
a vida da família permanece no caminho certo e garante que todas as tarefas necessárias sejam realizadas facilmente. Por fim, o Life Circle ajuda a garantir que, 8 dias por mês, as mães farão coisas para recarregar
sua bateria.
As crianças podem complicar nossas vidas, no entanto, rotinas, organização e planejamento são o antídoto para isso.
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SK: Quem pode ser melhor ajudado lendo seu livro?
EK: Pessoas que já têm filhos irão realmente apreciar meu livro. Os comentários que tenho recebido dos pais é que meu livro coloca as coisas em perspectiva para eles e torna a paternidade
simples e claro pela primeira vez. Essa era minha intenção, por isso aquece meu coração quando ouço isso. Recebemos tantas mensagens da TV e de livros que ser pai significa que a vida tem que ser
estressante e caótico, e estou aqui para dizer: "Não, não importa." A explicação e o treinamento de como ser um pai confiante e relaxado estão todos no meu livro.
Pais novos ou ainda grávidas podem definitivamente se beneficiar com meu livro, já que sempre digo que ser proativo é melhor do que ser reativo. Se os novos pais aprenderem minhas técnicas durante
nos estágios iniciais, eles evitarão muitas situações difíceis, estresse, culpa etc.
Finalmente, muitas pessoas me disseram que os educadores deveriam ler meu livro porque as técnicas que ensino são apropriadas para qualquer pessoa que trabalhe com crianças.
