Fique em forma nas suas próximas férias de primavera
Se você quiser se manter em forma nas férias de primavera e o happy hour no Señor Frog's não está em seu itinerário, aqui está um resumo de opções de férias divertidas e fabulosas para saúde e condicionamento físico.
Para a diva da desintoxicação
Mapeie férias saudáveis de uma, duas ou três semanas em Instituto de Saúde de Hipócrates em West Palm Beach, Flórida, que atrai celebridades como Venus Williams e Olivia Newton John. De vilas luxuosas a chalés aconchegantes, há acomodações para todos os orçamentos. Os hóspedes desfrutam de deliciosas refeições veganas cruas, terapias de wheatgrass e palestras diárias sobre saúde. Para mais relaxamento e desintoxicação, o instituto oferece saunas infravermelhas, piscinas ozonizadas, massagens e tratamentos de bioenergia, além de aconselhamento emocional e de gerenciamento de estresse.
Para a garota sem frescuras
Se você está procurando um refúgio saudável sem pretensões, então Deerfield Spa é para você. Reconhecido como um dos melhores e mais acessíveis spas da América do Norte, Deerfield oferece hóspedes acomodações pitorescas, ginástica diária, aulas de dança e ioga, caminhadas matinais e compras excursões. Situado nas montanhas de Poconos em Stroudsburg, Pensilvânia, o resort é conhecido por seus serviços especializados de spa projetado para acalmar sua mente e corpo, incluindo tratamentos faciais, massagens, práticas de cura e corpo anti-envelhecimento tratamentos.
Para a mamãe zen
Convidados em Rancho La Puerta comprometa-se com um programa intensivo de atividades de uma semana. Este resort de fitness e spa de primeira linha fica na fronteira dos EUA e do México em Tecate, Baja California, México e recebe de 100 a 125 visitantes todas as semanas em seus impressionantes 3.000 acres privados de jardins, montanhas e prados. As habitações variam de pequenas rancheras e haciendas a suítes em vilas com dois quartos. Para preservar uma atmosfera serena de retiro, os quartos têm CD players e telefones, mas não têm televisão. A maioria dos convidados chega e sai aos sábados para promover um senso de camaradagem. As refeições do Ranch são ovo-lacto-vegetarianas, com opções de frutos do mar para almoço e jantar. O clima é quente e seco o ano todo, com algumas pancadas de chuva no inverno e baixa umidade no verão.
Para o fã de fitness extremo
Como Rancho La Puerta, os hóspedes do The Ranch at Live Oak / Malibu comprometa-se com um programa de fitness e bem-estar sem opções com uma dieta nutricional altamente estruturada. O programa exclusivo é limitado a 16 convidados por semana e fornece aos participantes as habilidades, disciplina e prática para fazer mudanças duradouras. A estadia de sete dias combina quatro a cinco horas de caminhada em grupo na montanha e uma tarde repleta de aulas de ginástica incluindo core e abdominais, pesos, tonificação e modelagem corporal, sessões diárias de ioga em grupo e uma massagem particular à tarde cada dia. Os hóspedes que não podem se comprometer com um retiro de uma semana nas montanhas de Santa Monica podem se inscrever no R4.O, um programa de quatro dias com tudo incluído para acelerar seu metabolismo, rotina de exercícios e estilo de vida saudável.
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