Como pai, parece que há um milhão de oportunidades para assinar seu filho para algum tipo de atividade. Quer se trate de esportes, clubes, cursos de aperfeiçoamento ou aulas de estilo de vida (culinária, alguém?), Nunca faltam cursos extracurriculares. Embora essas atividades ajudem nossos filhos a se tornarem mais equilibrados, elas também podem criar agendas impossíveis de controlar. Qual é o equilíbrio certo entre enriquecer seu filho e estressá-lo demais? Continue lendo para obter mais dicas para determinar a melhor maneira de manter seu filho interessado, mas não programado demais.
Você poderia ter superadoagendamento seu filho e, em caso afirmativo, como você pode determinar quais atividades permitem que seu filho cresça em vez de murchar? A Dra. Nancy Rappaport, professora assistente de psiquiatria na Harvard Medical School, compartilha sua visão.
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Prioridades
Às vezes, as expectativas da sociedade e do seu círculo social podem fazer você se sentir um fracasso se o pequeno Johnny não dominar pelo menos três esportes, uma língua estrangeira e acrílico sobre tela. Mas cabe a você determinar as prioridades e ensinar seus filhos a fazer o mesmo.
Um dos principais problemas em matricular seus filhos em um monte de atividades é o tempo que falta nas atividades familiares. “Se a programação nunca permite que a família tenha tempo para as refeições junta, isso pode ser um sinal de que há muitas atividades”, diz o Dr. Rappaport. “Além disso, se eles estão gastando tanto tempo em atividades estruturadas que não há tempo para atividades gratuitas, como ler por prazer, isso pode afetar o desempenho acadêmico.”
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Tempo de inatividade
O tempo de inatividade, também conhecido como tempo não programado e não estruturado, é altamente subestimado, especialmente quando as crianças são pequenas. “Crianças com menos de 7 anos precisam de uma dieta saudável para brincar, para que possam desenvolver sua imaginação, iniciativa e autorregulação”, diz o Dr. Rappaport. “As crianças mais velhas podem tolerar mais tempo com jogos e regras.” Não tenha medo de deixar seus filhos criarem suas próprias atividades e jogos. Às vezes, um pouco de tédio é tudo o que uma criança precisa para despertar a criatividade.
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Acalme-se
Freqüentemente, não são as atividades que colocam pressão sobre a criança, mas a intensidade que cerca essa atividade. “Muitas crianças gostam de estar ocupadas e se divertem com atividades estruturadas”, diz o Dr. Rappaport. “No entanto, pode ser tóxico para as crianças se elas gastarem muito tempo fazendo uma atividade em que se sintam pressionadas e criticadas pelos pais.”
Os sinais
Você conhece seu filho melhor, então geralmente é muito fácil dizer se ele tem coisas demais para fazer. “Se você começar a ver um padrão em que seu filho fica irritado no final da semana ou se seu filho começa a interromper muitas atividades, você provavelmente precisará reduzir o cronograma ”, sugere o Dr. Rappaport.
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Em última análise, é importante estar em contato com as necessidades e objetivos de seu filho para que você possa cultivar um equilíbrio saudável entre sua vida familiar, escolar e atividades extracurriculares.
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