Embora você saiba que o café e os alimentos de cor escura podem manchar os dentes, você pode não saber que existem outros alimentos que podem danificar o esmalte dos dentes e colocá-lo em risco de cáries. Aqui estão cinco alimentos que fazem mal aos dentes.
1. Produtos de pão refinados
Não é surpresa que alimentos com pouco valor nutricional para o corpo também possam danificar os dentes. Quanto mais um produto assado é refinado, maior a probabilidade de ele grudar nos dentes e ficar preso entre eles.
2. Doces duros e doces em borracha
Balas duras feitas com açúcar (que você chupa) expõem seus dentes a condições que podem produzir ácidos que quebram o esmalte dos dentes. Doces em borracha, como o caramelo, tendem a aderir aos dentes, expondo-os também a um maior risco de cáries.
3. Refrigerantes
Embora os refrigerantes veganos sejam bons para a sua dieta, os ácidos e o açúcar neles contidos são prejudiciais aos dentes. Além disso, eles também podem adicionar calorias vazias extras à sua dieta e, se forem de cor escura, manchar os dentes.
4. Abacaxi, laranja e outras frutas ácidas
Embora sejam considerados alimentos bons para o corpo, as frutas altamente ácidas podem corroer o esmalte dos dentes e causar cáries. Isso não significa que você deve evitar abacaxi ou frutas cítricas, mas comê-los com moderação com uma variedade de outras frutas menos ácidas.
5. Chá, café e sucos de cor escura
Chá, café e sucos 100% oferecem um bando de antioxidantes, mas sua cor escura pode manchar os dentes com exposição frequente.
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