Se você começou a usar seu iPhone enquanto jantava com seu parceiro, pare! Esse tipo de comportamento pode ser seriamente prejudicial ao seu relacionamento. Aqui estão cinco sinais de que seu trabalho está assumindo (e o que fazer a respeito).
1
Você usa seus dispositivos eletrônicos durante o jantar
Usar seu iPhone / Blackberry / Android / tablet durante o jantar pode ser um hábito fácil de adquirir. Infelizmente, não é saudável para você ou seu parceiro. Além de gerar uma desconexão emocional, também pode iniciar um ciclo vicioso em que quem não está usando seu dispositivo eletrônico fica irritado por estar sendo negligenciado e acaba usando seu próprio dispositivo como forma de passar o Tempo. Então você tem duas pessoas na mesa de jantar, nenhuma delas falando uma com a outra. Além disso, considere o seguinte: verificar seu telefone enquanto você está compartilhando uma refeição com alguém é rude. Você (presumivelmente) não faria isso com um amigo, então por que diabos você faria isso com seu parceiro?
O conserto: Mesmo apenas 15 minutos na mesa de jantar, falando sobre o seu dia sem nenhuma distração, é uma forma extremamente valiosa de se reconectar com seu parceiro, então faça de (todas) as refeições uma zona livre de dispositivos. Mesmo se você tiver que confiscar fisicamente os eletrônicos, você não vai se arrepender de tirar um tempo para apenas "estar" um com o outro.
2
Você está mal-humorado (muito)
Provavelmente todos nós já brigamos com nosso parceiro uma vez ou outra porque estamos cansados ou estressados do trabalho. Afinal, ninguém está de bom humor o tempo todo e aqueles momentos de mau humor são parte integrante de qualquer relacionamento normal. É quando o mau humor se torna uma constante que você tem um problema. Um grande sinal de alerta é se o seu mau humor está se tornando um problema por si só. Por exemplo, se você está começando a ter brigas sobre o fato de que você está "sempre" zangado / mal-humorado em casa porque está estressado com o trabalho.
O conserto: Fique atento ao que está acontecendo em seu relacionamento. Se o mau humor devido ao estresse e à ansiedade se tornou normal, pode ser hora de procurar ajuda profissional. Contate seu GP local ou dirija-se a Além do azul para ler os fatos e obter apoio.
3
Você está muito ocupado... para qualquer coisa
Ok, então você está muito ocupado no trabalho. Muito, muito ocupado. Você se esqueceu de passar um tempo íntimo com seu ente querido porque, vamos encarar, quem tem tempo para isso? E apenas se atualizando por uma noite? Esqueça! Você tem e-mails para responder, documentos importantes para preparar! Se isso soa como você, então “ocupado” se tornou “muito ocupado” para seu parceiro e este é um grande sinal de alerta no relacionamento.
O conserto: Você precisa dar um passo sério para trás. Descubra o que é importante para você em sua vida. A sua carreira de sucesso vale o fim do seu relacionamento? Há algo que você possa fazer para melhorar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal? Pode ser que você mantenha seu emprego (afinal, é sua carreira) e encontre maneiras mais eficientes de administrar seu tempo para que o trabalho não interfira tanto em sua vida privada. Ou você pode considerar fazer uma mudança maior e procurar um cargo que lhe ofereça melhores horários. Ao tomar sua decisão, pergunte-se: O que realmente importa para mim, no final do dia? Você pode se surpreender com a resposta.
4
Você não se preocupa em falar com seu parceiro sobre o seu dia
Se você começou a responder à pergunta “Como foi seu dia?” com grunhidos ou o ocasional "bom", então é hora de uma mudança drástica. Claro, você pode estar cansado. Você também pode pensar que seu dia não continha absolutamente nada de interessante, então por que se preocupar em falar sobre isso. Mas esse não é o ponto. O objetivo de compartilhar o seu dia, chato ou não, com alguém que você ama, é deixá-lo entrar na sua vida.
É uma questão de reservar um tempo juntos para se abrir e compartilhar o que está acontecendo em suas vidas. Se você fechar sua vida profissional para longe de seu parceiro, estará apenas prestando um péssimo serviço a si mesmo. Provavelmente, eles não terão ideia de que o motivo de você estar tão mal-humorado é porque seu chefe está lhe dificultando ou você está estressado com o prazo.
O conserto: Esta é fácil: converse com seu parceiro. Mesmo se vocês dois estiverem cansados, mesmo se você sentir que só quer esquecer o dia todo, tente compartilhar com eles o que está acontecendo em seu mundo. Isso pode ser tão simples como informá-los de que você teve o melhor almoço de todos os tempos ou que está aborrecido porque sua mesa foi movida e agora você está a quilômetros de distância do banheiro mais próximo. Seu parceiro vai gostar de ser “aceito”, e fazer um esforço extra para se abrir dará o tom para o seu tempo juntos após o término do dia de trabalho.
5
Você envia uma mensagem para seu parceiro porque ligar leva muito tempo
Então você está na sua pausa para o almoço e está ansioso para terminar seu panino na solidão. Fazendo uma pausa no meio da mordida, você envia ao seu parceiro uma mensagem rápida para saber como está o dia dele. Afinal, é mais fácil do que ligar e você realmente quer comer esse sanduíche e ler um capítulo do seu livro antes de voltar correndo para a sua mesa. Ok, então não há nada estritamente errado com isso, mas lembra quando você começou a sair e mal podia esperar para ouvir a voz do seu parceiro?
O conserto: Não importa o quão ocupado e importante você esteja, não há razão para que você não possa reservar cinco minutos do seu dia para pegar o telefone e dizer olá para sua amada. Claro, seu parceiro também pode estar ocupado no trabalho, então por que não deixar uma mensagem de voz dizendo “Eu te amo”? Mesmo que você faça isso apenas uma vez por semana, significará muito mais do que um texto "Eu te amo" seguido por um emoticon de coração e um rosto sorridente.
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