Oprah Winfrey luta contra seu peso na frente das câmeras há décadas. Agora, a rainha do dia diz que acabou com a dieta, graças ao que aprendeu no livro Comida feminina e Deus: um caminho inesperado para quase tudo.
“Este livro é uma oportunidade para finalmente encerrar a guerra com peso e destrancar a porta para a liberdade,” Oprah Winfrey elogiado. “Isso literalmente me abriu no que diz respeito à minha relação com a comida. Se você luta com seu peso, [esta] pode ser na verdade a primeira vez em sua vida que você comece a entender as reais razões pelas quais você é gordo e permita que essas razões sejam um milagre para o seu vida."
Oprah's O novo livro favorito de autoajuda foi escrito por Geneen Roth, que travou sua própria batalha contra a protuberância por anos. Depois de ganhar e perder mais de 1000 libras quando ela tinha 28 anos, os sentimentos de desesperança de Roth a deixaram suicida.
Em vez de desistir, no entanto, Roth teve uma descoberta e depois que ela finalmente conseguiu controlar o seu próprio questões, ela passou a compartilhar suas experiências com sete livros importantes, incluindo sua primeira revelação bater
Quando a comida é amor: explorando a relação entre comer e intimidade.Agora, ela levou essas lições ainda mais longe em sua mais nova obra sobre compulsões alimentares, Mulheres, comida e Deus: um caminho inesperado para quase tudo.
“Sua relação com a comida, ao invés de ser a maldição e ao invés de ser a coisa que você deseja se livrar é, em si, a porta de entrada para a vida que você mais deseja ”, disse Roth a Oprah quando ela visitou o Oprah Winfrey Mostrar em maio.
O livro de autoajuda mais vendido está ajudando as mulheres a abraçar essa ideia, refletindo sobre como o medo e a desesperança influenciam em comer demais, oferecendo sete princípios para uma alimentação saudável e, o mais importante, tsk -ing a tendência feminina para si ódio.
Não deixe a palavra "Deus" no título assustar você. A mensagem aqui não é de religião, mas sim sobre espiritualidade e nossa conexão com o que Roth chama de "a fonte".
“Estou falando sobre maravilha, mistério e possibilidade. Ou o sentimento que você tem na natureza. A sensação de que tudo é possível ”, explicou Roth.
“O problema não é realmente a comida”, acrescentou Oprah. “É sobre a sua desconexão daquilo que é real, que chamamos de Deus.”
Uma das premissas centrais do livro é que, ao perder essa conexão e nosso senso de valor próprio, muitos de nós acabamos alimentando nossas emoções dolorosas com comida, em vez de enfrentá-las.
Até Oprah admite essa falha fatal.
“Ainda sinto ansiedade quando tenho que dizer“ não ”a alguém”, disse ela. “Ainda me preocupo:“ O que eles vão pensar? ”… [Isso aconteceu recentemente e] não comi meio quilo de batata frita. Comi meio quilo de alface. Mas é a mesma coisa. Eu mudei a droga de batata frita para alface. ”
O livro de Roth aponta que não importa a quantidade de alface ou batata frita que colocamos, não vamos nos sentir melhor. Na verdade, uma vez que comemos demais, temos algo a mais para nos sentir mal!
Isso se liga a outra premissa importante de Mulheres, Comida e Deus, que é o ódio de nós mesmos é nosso maior inimigo e toda aquela dieta yo-yo dá ao inimigo mais poder. Mulheres, Comida e Deus tarefas leitores para amar a si mesmos e viver por sete princípios-chave.
“Eu os chamo de diretrizes alimentares, mas também os chamo de se o amor fala as instruções. Como as pessoas as transformam em regras imediatamente, elas precisam se rebelar contra elas e quebrá-las ”, explicou ela. “Portanto, não os transforme em uma dieta.”
Você leu Mulheres, Comida e Deus ainda? Se sim, deixe os leitores do SheKnows saberem se e como o livro o ajudou.
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