Você quer uma maneira nova e fácil de aparecer como se você tivesse perdido até 20 quilos? - e faça isso velozes, sem ter que fazer dieta ou exercício? A modelo Plus Size Nancy Hayssen, autora do livro 7 Slim Secrets, oferece as seguintes 7 maneiras mágicas de parecer mais magro - instantaneamente - sem dieta ou exercícios.
Bronzear-se!Você pode fazer isso de várias maneiras. Você pode usar tan místico, aerógrafo e autobronzeadores. Abaixo estão meus 5 melhores autobronzeadores favoritos:
- Neutrogena Sunless Foam
- Neutrogena MicroMist Tanning Sunless Spray
- Jergens Natural Glow Hidratante Diário
- Clarins Instant Autobronzeador Gel
- Toma’s Tan Perfect
Como isso faz você parecer magro? Seu corpo se transformará em um bronzeado castanho dourado mais escuro e de aparência natural... que, por sua vez, esbelta todo o seu corpo.
Livrar-se dessa sensação de "inchaço"
Aqui estão algumas maneiras comprovadas de reduzir o inchaço e criar um corpo mais magro.
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Conte com diuréticos naturais. Os diuréticos naturais ajudam a eliminar o excesso de água do sistema e, assim, fazem você se sentir e parecer menos inchado. - Evite cafeína, refrigerante, água gaseificada, champanhe ou qualquer outra coisa que contenha bolhas que criem gases.
- Bebe muita água!
- Elimine quaisquer carboidratos ricos em amido, como arroz, pão, massa, etc.
- Fique longe de sal e alimentos muito salgados. O alto teor de sódio faz com que você retenha água.
- Pegue um produto de limpeza de cólon. Eu uso Colosan. Isso irá limpar qualquer resíduo no cólon e achatar o estômago.
- Se você está inchado devido ao seu ciclo menstrual, use um analgésico antiinflamatório, como Motrin ou Midol.
- Coma bastante aipo, melancia, aspargos e outros alimentos frescos com alto teor de água.
- Abasteça-se de fibras para fazer as coisas se moverem pelos seus intestinos. A constipação pode ser um grande ofensor quando você está se sentindo inchado.
- A ingestão de ar em excesso causará a formação de bolhas de gás. Ao comer, dê pequenas mordidas e mastigue com cuidado, com a boca fechada. Evite beber de canudo.
- Coma frutas com alto teor de potássio - que incluem bananas e melão. O potássio ajuda a regular o equilíbrio de fluidos em seu corpo.
(Claro, verifique com seu médico antes de tomar qualquer suplemento, ou se você tiver dúvidas sobre sua saúde.)
Você começa a parecer e se sentir mais magro quando não está inchado!
Obtenha o que se encaixa em você!
Seja honesto consigo mesmo e compre e use roupas que caibam confortavelmente em você. Regra número um: seja realista e honesto consigo mesmo.
Então, quando você pensar em comprar (e usar) roupas, pergunte-se o seguinte:
- Isso se encaixa em quem eu sou?
- A roupa vai combinar com meu estilo de vida?
- Está no meu orçamento?
- Posso lavar na máquina ou é apenas lavado a seco?
- Ele vai combinar com qualquer coisa que eu já tenha no meu armário?
- É de boa qualidade?
- É confortável?
- Posso usar mais de uma vez... ou é uma tendência que vai passar?
- Posso devolvê-lo se levar para casa e não gostar?
- Ele geralmente se ajusta ao clima em que vivo?
Trabalhe com o que você tem agora. Jogue fora o que não cabe no seu armário... depois encontre roupas que sirvam! Se você guardar roupas que cabem em um dia, isso pode ser uma grande motivação, mas também pode ocupar algum espaço sério.
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