Mostre aqueles brancos perolados e mostre um grande sorriso. Sorrir faz bem à saúde, felicidade e sucesso. Aqui estão 10 razões pelas quais você deve sorrir agora.
Um sorriso te torna mais atraente
As pessoas são naturalmente atraídas por aqueles que sorriem. Se você está procurando conhecer alguém novo, nada ajudará tanto quanto um sorriso genuíno. Uma carranca ou um olhar furioso afasta as pessoas de você, enquanto um grande sorriso as atrai.
Um sorriso leva você a um humor melhor
Sentindo pra baixo? Obrigue-se a sorrir. Quando você sorri, seu corpo e mente vão pensar que você está de bom humor - e muito em breve, você realmente estará.
Um sorriso estimula seu sistema imunológico
Algumas pesquisas mostraram que sorrir pode afetar o sistema imunológico do seu corpo, então quando você relaxa e sorri, você também está ajudando a aumentar sua imunidade a doenças e infecções.
Um sorriso diminui sua pressão arterial
Porque sorrir relaxa você, ele também pode reduzir sua pressão arterial e diminuir o estresse. Sempre que você ficar chateado, respire fundo e sorria. Você ficará surpreso com a rapidez com que pode se acalmar e se sentir bem novamente.
Um sorriso reduz a dor
Endorfinas e serotonina são liberadas quando você sorri. As endorfinas são um analgésico natural (não é à toa que dizem: “Sorria e aguente”), enquanto a serotonina melhora o humor, portanto, você não só pode reduzir a dor, mas também pode obter uma sensação natural de alegria sorrindo.
Um sorriso faz você parecer mais jovem
Sorrir trabalha os músculos do rosto. Não tenha medo das rugas de expressão, um sorriso pode realmente melhorar a elasticidade da sua pele e fazer você parecer mais jovem.
Um sorriso para uma discussão
Esteja você discutindo com seu parceiro ou com um colega de trabalho, um sorriso pode ser tudo de que você precisa para dissipar o conflito. Isso permite que a outra pessoa saiba que você realmente não está com raiva e não está na defensiva. Até mesmo um rosto sorridente em um e-mail pode ajudar a deter uma discussão ou dar más notícias.
Um sorriso faz uma conexão
Esteja você de olho em um cara em um metrô lotado, tentando chamar a atenção de uma garçonete em um restaurante movimentado ou tentando obter ajuda no DMV, um sorriso pode fazer a conexão que você precisa. Um sorriso o torna tão acessível que pode ser a sua apresentação a uma pessoa antes mesmo de dizer uma palavra.
Um sorriso pode te dar um emprego
Sorrir mostra que você está confiante, caloroso e amigável. Isso pode fazer uma grande diferença em uma entrevista de emprego. Se você estivesse decidindo entre dois candidatos com habilidades iguais, qual você contrataria? Aquele com a testa franzida ou aquele com um sorriso grande e genuíno?
Um sorriso faz o dia de alguém
Você nunca sabe o que alguém pode estar passando. Eles podem estar com raiva, chateados ou com o coração partido. Um sorriso na sala para um estranho pode iluminar seu dia e realmente fazer a diferença em sua vida.
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