Jantar fora
Não fique enfiado dentro para jantar - mova-o para o deque, varanda ou pátio. Desfrute da sua refeição da noite ao ar livre, quando está mais fresco lá fora, mas ainda com luz suficiente para ver do outro lado da mesa. Melhor ainda: certifique-se de que o jantar é cozinhado ao ar livre na grelha.
Pegue a estrada
Toda essa luz solar extra significa muito tempo para explorar. Dê um passeio, faça uma caminhada, ande de bicicleta ou patins. Não importa o que você faça - apenas certifique-se de não gastar aquelas horas extras de sol estacionado no sofá. Saia e respire o ar fresco enquanto faz algum exercício.
Faça um churrasco durante a semana
Temos a tendência de pensar que precisamos estar em casa à noite quando tivermos trabalho na manhã seguinte. Durante os meses de inverno, isso nos dá um prazo bem antecipado, mas não é assim no verão. Use a luz do sol extra para preparar um churrasco no meio da semana para seus amigos. Será uma mudança divertida de ritmo organizar uma reunião durante a semana. Também ajudará a interromper sua semana de trabalho e fazê-la passar mais rápido.
Trabalhe no seu jardim
Jardinar leva muito tempo, o que a maioria de nós simplesmente não tem. As horas extras de sol no verão dão a você a chance de sair e sujar as mãos.
Dar um mergulho
Enfrente o dia com um mergulho na piscina. Refresque-se, relaxe e aproveite para se divertir na água antes do pôr do sol. Quando o sol se pôr, você estará fresco, calmo e pronto para dormir.
Leia sob o sol
Se você adora livros, não há melhor maneira de relaxar do que sentar e mergulhar em uma boa história. Não desperdice a luz do dia sentando no sofá ou enfiado na cama! Em vez disso, saia e encontre um lugar para ler. Sente-se sob a sombra de uma árvore, em uma rede ou na cadeira de balanço da varanda enquanto devora alguns capítulos.
Capture o momento
Aproveite ao máximo a luz do sol, usando-o para tirar belas fotos. Leve sua câmera enquanto estiver em uma caminhada ou simplesmente ande pelo quintal enquanto tira fotos.
Sente-se
Não sinta que precisa preencher cada momento de sol com algo produtivo. Tome uma xícara de café ou chá ao ar livre e sente-se, mesmo que seja apenas por alguns minutos. Você ficará surpreso com o quanto o ar fresco vai fazer bem a você.
