Você sabe o que mais sinto falta na vida de casado?
Ligar para uma babá para namorar à noite. Discussões estridentes à volta da mesa de jantar. Liberdade para sair com namoradas de vez em quando. Eu escolhi deixar essas liberdades para trás quando me mudei, e agora minhas noites estão agendadas com o garoto atividades e jantares com meu filho pequeno - o que, vamos encarar, pode ser mais isolado do que um jantar sozinho.
E aqui está um fato engraçado: a última vez que contratei uma babá para uma noite luxuosa na cidade, eu estava tão exausta às 9h30 que parei em um estacionamento do Wal-Mart e adormeci até a hora de me arrastar para casa em uma nova abordagem angustiante da caminhada de vergonha. Épico.
A maternidade solteira pode ser ruim para sua saúde
Minha experiência no Wal-Mart deixou claro para mim que a maternidade solteira é um dos empreendimentos mais solitários que muitas mulheres enfrentarão, e isso porque existem barreiras muito reais entre
mães solteiras e tempo social adequado. Kerri Zane, um especialista em estilo de vida de mãe solteira e co-parentalidade, concorda. “As mães solteiras têm pouco tempo, bem como opções de creche consistentes e confiáveis”, explicou ela. O resultado? Muitos encontros com vinho e Netflix - não que eu esteja falando por experiência própria ou algo assim.Ironicamente, não estou sozinho em minhas experiências sociais abismais. Um estudo recente conduzido por Zane, AYI.com e Mom Meet Mom descobriu que mães solteiras desejam se socializar pelo menos uma vez por mês, mas que apenas 43 por cento desfrutaram de uma noite de garotas no ano passado. Esse isolamento social é mais do que apenas solitário, no entanto. Um estudo adicional publicado na Women's Health descobriu que o lamentável vida social de mães solteiras é tão prejudicial à saúde quanto o alcoolismo, fumar 15 cigarros por dia e até obesidade. Não é apenas nossa vida social que está falhando - é nosso próprio bem-estar.
Superando barreiras para o “tempo para mim”
Olha, eu entendo que se socializar como uma mãe solteira é quase impossível. Cuidar de crianças custa muito caro e estamos todos cansados no final do dia. Ao falar com Zane, no entanto, está claro que simplesmente devemos fazer algo diferente se quisermos sair da maternidade solteira vivos e bem. “Se você não permitir o tempo tão necessário para mim, seu nível de estresse aumentará, o que levará à ansiedade e à doença”, disse Zane. “Esses problemas podem atingir seus filhos, já que a paciência de uma mãe pode se esgotar com crianças pequenas, especialmente.” Zane sugeriu as seguintes idéias para brincar com a diversão adulta novamente.
Junte-se a uma comunidade online. Verificação de saída Mamãe conhecer mamãe para encontrar mães locais e grupos de recreação para que você possa começar a construir sua vila de apoio. Se você está pronto para começar a namorar, também pode conferir AYI.com para um site de namoro adulto (leia-se: mãe solteira que trabalha).
Crie uma coorte de mães solteiras. Se você tiver sorte para encontrar outras mães no Mom Meet Mom, comece a se revezar como babá ou forme uma cooperativa. Lembre-se de que um conjunto confiável de mães pode eliminar totalmente a necessidade de creches caras.
Co-pai com sabedoria. “Não há estrelas de ouro para obter 100 por cento da custódia e nunca ter uma chance ”, disse Zane. Se seu ex é emocional e mentalmente estável, use-o como um recurso de babá para uma pausa muito necessária de vez em quando.
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