A primeira vez que tive enxaqueca, continuei vendo estranhos lampejos de luz, que agora sei ser uma aura de enxaqueca, seguida por um dor de cabeça que durou vários dias. Sorte minha, descobri que esse tipo de dor de cabeça é comum em nossa família. Costumo recebê-los cerca de uma vez por mês - e no início eles pareciam ter surgido do nada, até que comecei a acompanhá-los.
Descobri que há várias coisas que podem causar uma enxaqueca, mas para mim, o estresse (e a subsequente falta de sono) é o principal gatilho. Uma mudança nos hormônios também pode causar uma enxaqueca, para mim. Poucos dias antes de meu ciclo mensal chegar, é quase certo que terei uma enxaqueca. Eu também noto que meu enxaquecas pode ser desencadeada por conservantes em certos alimentos, vinho tinto e, estranhamente, luzes brilhantes.
Se você sofre de enxaqueca, sabe o quanto isso pode afetar sua vida. De acordo com o Millennial Migraine Report encomendado pelos fabricantes do Excedrin® Migraine, os millennials dizem que a enxaqueca afeta negativamente o trabalho, a vida familiar e social. Entre esses millennials, 70 por cento citam o estresse como seu gatilho número um, em comparação com mais de 60 por cento dos Gen-Xers e 50 por cento dos boomers. Meus filhos sabem que, quando estou com óculos escuros em casa, não estou tentando canalizar minha diva interior. Freqüentemente, tenho que me deitar em um quarto escuro e descansar, especialmente até que as mudanças de visão diminuam. Entre levar meus filhos para a escola e praticar esportes, bem como trabalhar, eu simplesmente não tenho tempo para descansar, então na maioria das vezes eu simplesmente sofro com isso. Isso significa usar óculos escuros 24 horas por dia, 7 dias por semana, manter compressas de gelo na minha cabeça e pescoço e provavelmente ser um resmungão geral (desculpe, querida!).
As enxaquecas são difíceis, especialmente se aqueles ao seu redor pensam que você está "apenas lidando com uma dor de cabeça" e não entendem os outros sintomas que os acompanham. Foi útil saber meus gatilhos e tomar remédios para enxaqueca assim que começar a ver a aura ou sentir sensibilidade à luz e ao som.
Este post foi patrocinado pela Excedrin.
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