Dê uma olhada dentro da maioria das famílias americanas e você encontrará agendas lotadas, crianças agitadas, pais estressados e uma falta geral de comunicação familiar bem-sucedida. Com sua longa lista de compromissos, pode ser difícil realmente conversar com seus filhos, mas não precisa ser. Considere adicionar comunicação familiar aprimorada à sua lista de resoluções de ano novo em 2012.
Antes de reunir as crianças e criar uma lista de itens "obrigatórios" este ano, dê uma olhada nessas cinco ideias inspiradoras que certamente farão com que todos falem.
Começar de novo
Um novo ano significa uma nova oportunidade, mas também significa começar do zero e superar as falhas do ano passado. “A maioria das pessoas estabelece suas resoluções de Ano Novo com base em seus fracassos do ano passado”, de acordo com Karen e Henry Kimsey-House, treinadores de vida e autores de Coaching Co-ativo. “Isso começa o ano com culpa e vergonha, então as resoluções parecem punições”. Se você quer motivar sua família este ano, faça questão de perdoar as falhas do passado e seguir em frente com a visão de novos objetivos.
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Escolha um tema
Antes que você possa melhorar a comunicação dentro de sua família, é útil se comprometer com um plano. Claro, tornar esse plano divertido sempre ajuda, especialmente se você quiser que seus filhos participem. As Kimsey-Houses sugerem a seleção de um novo tema inspirador para o ano. “Comemore e concentre-se em 2012, considerando-o o‘ Ano da Comunicação da Família Fabulosa ’”, dizem eles. “Isso o torna divertido e dá uma ênfase abrangente a algo significativo para você e atual para este momento de sua vida.”
Noite de jogo em familia
Se você deseja melhorar a comunicação familiar, afaste-se primeiro dos telefones, tablets, televisões e consoles de jogos. Em seguida, reúna a família ao redor da mesa e faça um jogo de tabuleiro. “Os adolescentes são notórios por não se comunicarem e um jogo divertido geralmente tira a pressão para falar, ao mesmo tempo que convida a uma conversa”, diz Lindsay Gaskins, mãe e CEO da Mármores: o armazenamento do cérebro. “Os jogos também oferecem aos pais uma grande oportunidade de ensinar os filhos mais novos a seguir as instruções, obedecer às regras e ser corteses.”
Fique na mensagem
Se você se dedica a melhorar a comunicação familiar, permanecer na mensagem ajudará seus filhos a se concentrarem. “As crianças precisam de instruções, regras, treinamento e modelos de papel para se tornarem bem-sucedidas”, diz Dra. Erika Hollander, um conselheiro de família baseado em Nova Jersey e Flórida. “É importante que nossos filhos ouçam mensagens positivas, informações verdadeiras e aprendam hábitos saudáveis.” Reveja suas metas a cada mês ou mais para ter certeza de que está realmente indo na direção certa. Se você precisar ajustar ou fazer alterações em seu plano, faça-o, mas continue a enfatizar a importância da comunicação com seus filhos.
Desacelerar
Mesmo os pequenos momentos da vida oferecem oportunidades para melhorar a comunicação familiar, mas você tem que desacelerar para notá-los. “Freqüentemente, os pais acham que há pouco tempo para respirar, fazer uma pausa ou relaxar”, diz o Dr. Hollander. “Reserve um tempo para caças ao tesouro, festas de chá ou dias de spa em casa. Plante um jardim, vá ao parque ou jogue cartas. ” Às vezes, é durante esses momentos que mais progresso pode ser feito no que diz respeito à comunicação.
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