Cometer esses cinco erros pode estar causando sérios danos ao seu precioso dentes. Quebre esses hábitos antes de estragar seus brancos perolados.
Temos apenas uma dentição adulta, portanto, dedicar tempo e esforço para cuidar deles é uma das partes mais importantes de um estilo de vida saudável. Mas, mesmo sem perceber, você pode estar fazendo coisas que podem prejudicar seus dentes. Verifique esses hábitos odontológicos ruins e trabalhe para eliminar aqueles que você comete.
Mascar chiclete com frequência
Embora mascar chiclete depois de uma refeição possa ajudar a fazer a saliva fluir e, assim, ajudar a prevenir a formação de cáries, o movimento de mastigar a goma pode levar a outros problemas. Com a mandíbula se acostumando a esse movimento de ranger e mastigar, você pode acabar se acostumando a cerrar a mandíbula e ranger os dentes, o que pode causar estalos na mandíbula.
Escovar os dentes após uma refeição ou bebida açucarada
Você pode pensar que está fazendo um favor aos seus dentes ao escovar os dentes imediatamente após beber um refrigerante ou um esporte açucarado, mas o que você está realmente fazendo é espalhar o açúcar pela boca. Seria melhor enxaguar a boca com água e esperar cerca de uma hora antes de escovar os dentes.
Abrindo coisas com os dentes
Quando temos um pacote teimoso que não se rasga ou uma tampa de garrafa que não se move, o que tantos de nós fazemos automaticamente? Use nossos dentes para abri-los. Mas você pode acabar quebrando um dente. Experimente outras opções (tesouras, alicates ou luvas de borracha para uma melhor aderência) e você pode economizar alguns tratamentos dentários caros.
Beber bebidas açucaradas
Como você sabe, consumir refrigerantes e outras bebidas açucaradas não é bom para os dentes. O refrigerante em particular contém ácido fosfórico, que pode corroer seus preciosos dentes com o tempo. Quando você deseja um refrigerante e precisa tomar um, beba-o com um canudo, o que faz com que seus dentes entrem em contato com menos da bebida.
Usando a escova de dente errada
Se você escovar os dentes duas vezes ao dia com a escova errada, pode danificar os dentes. As cerdas da escova de dentes devem ser macias e você deve escovar os dentes suavemente em movimentos circulares. Cerdas muito duras e uma ação de escovação muito áspera podem machucar o esmalte dos dentes e causar retração gengival.
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