É quase certo que 10 minutos depois que uma amiga anunciar que vai se casar, a seguinte troca provavelmente acontecerá.
Você: “Então, que emocionante! Você vai comprar um vestido de noiva agora! ”
Amigo: “Sim! Mas, você sabe, não até eu perder 7 quilos. ”
Cena final.
Também é possível que você tenha sido ou seja aquele que está arruinando seu próprio momento especial e alegre na vida com pensamentos sobre dietas radicais milagrosas e como seu corpo ainda não está em condições de usar um vestido de noiva. A sociedade tem certas expectativas em relação às noivas, ou seja, que elas colem seus vestidos de noiva sem esforço e parecerem princesas esbeltas da Disney, em vez de versões excepcionalmente bonitas de eles mesmos.
O que pode começar como uma simples busca para perder alguns quilos cortando certos alimentos ou exercitando uma dia extra por semana pode rapidamente se transformar em um transtorno alimentar que está se tornando tão comum que tem seu próprio nome —
Brideorexia - e até celebridades como Kate Middleton foram acusadas de irem a extremos perigosos para ficarem supermagras antes de seus casamentos.Porque brideorexia não é um diagnóstico oficial como anorexia ou bulimia, Dr. Ovidio Bermudez, Centro de recuperação alimentarO chefe clínico e diretor médico de serviços para crianças e adolescentes, diz que as pessoas podem não perceber que seus comportamentos podem ter graves saúde consequências e se desenvolver em distúrbios alimentares.
Porque as noivas querem estar bem no seu casamento, e a cultura pop as mostra indo a extremos (muitas vezes em "humor" maneiras), Bermudez diz que alguns vão longe demais (ou seja, pular refeições, jejuar, purgar, etc.) para perder peso antes do casamento para olhar seus melhor.
Talvez você ou alguém que você conheça tenha decidido desistir de pão e massa ajudaria a perder alguns centímetros de sua cintura, o que realçaria a beleza de seu dramático vestido estilo sereia. Uma coisa é substituir alguns carboidratos por vegetais saudáveis e fontes de proteína - mas é totalmente diferente jogo de bola se você se encontrar literalmente incapaz de lidar emocionalmente com uma interrupção em sua dieta / hábitos de exercícios, diz Kaila Prins, um treinador de recuperação de transtornos alimentares que se recuperou de um transtorno alimentar e do vício em exercícios.
“Uma pessoa que está de dieta, mas que não tem uma doença mental pode ficar chateada se alguém cozinhar com manteiga quando está tentando perder gordura (ou qualquer outra coisa), mas uma pessoa com um transtorno alimentar pode se recusar a comer, ter um colapso ou praticar comportamentos compensatórios compulsivos, como vômitos, exercícios físicos excessivos ou restrições mais rígidas no dia seguinte ”, Prins diz. “O problema de dizer a diferença entre DE e fazer dieta é que é difícil escanear alguém o estado mental de outra pessoa e, muitas vezes, é difícil ser objetivo quando seu próprio estado mental é deteriorando. ”
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Alguns dos sinais comuns a serem observados se você suspeitar que sua dieta está se tornando extrema incluem regimes alimentares altamente restritivos, estômago frequente ou doença digestiva, autoavaliação constante e espelhos de verificação, pesagem diária e exercícios obsessivos, diz Anne Lewis, Ph. D., psicóloga da a Centro Charis para Distúrbios Alimentares da IU Health.
Mas, espere, você pode estar pensando, os transtornos alimentares não estão enraizados em problemas de controle? Lewis diz que este é um mito comum e que o controle é apenas uma cortina de fumaça.
“É realmente sobre o quanto você valoriza a si mesmo”, disse Lewis. “Quando você valoriza a si mesmo, você quer fazer o bem pelo seu corpo. Isso significa se proteger da desnutrição, culpa, vergonha, isolamento emocional, etc. ”
Também é importante lembrar que a ansiedade desencadeada pelo planejamento do casamento e uma grande mudança na vida, como o casamento, pode servir como um terreno fértil para transtornos alimentares.
“Se pensarmos em como um transtorno alimentar se desenvolve, às vezes ele pode estar relacionado a um evento estressante”, diz o Dr. Neeru Bakshi, diretor médico de Washington no Eating Recovery Center. “Se uma mulher está lidando com o estresse de um casamento e está tentando perder peso, ela corre o risco de desenvolver um distúrbio alimentar. Dito isso, nem toda mulher sob estresse e tentando perder peso pode desenvolver uma alimentação distúrbio, mas algumas mulheres podem correr um risco maior devido à predisposição genética e como ela tende a lidar com estresse. Além disso, um transtorno alimentar é uma doença psiquiátrica e, portanto, tecnicamente um problema de saúde mental. ”
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Esse último ponto é crucial. Poucas pessoas conseguem lidar com um problema de saúde mental sem intervenção e orientação externas. Se você está ficando obcecado por comida e exercícios ou sente que seu foco não está mais em planejar uma ótima vida juntos, mas passou a perder centímetros de sua cintura, adie o planejamento do casamento - sua florista vai esperar - e faça de sua saúde um prioridade.
“Uma coisa importante a lembrar é buscar apoio de outras pessoas”, diz Bakshi. “Deixe-os saber o que está acontecendo e como você precisa de ajuda. Além disso, entrar em contato com profissionais de saúde mental e nutricionistas para orientação profissional é um recurso útil. Instalações como o Eating Recovery Center oferecem avaliações gratuitas e podem conectá-lo com recursos úteis e um caminho para a recuperação. ”
