Estas refeições quentes e fartas, embaladas com ovos e carne, são tudo o que precisa para começar bem a sua manhã.
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Um começo saudável
para o seu dia
Estas refeições quentes e fartas, embaladas com ovos e carne, são tudo o que precisa para começar bem a sua manhã.
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Pegue e vá em copos de ovo mexido
![Pegue e leve copos para ovos mexidos | Sheknows.com](/f/8882880de48b6add5935425a8869884d.jpeg)
Bacon de peru, vegetais frescos e ovos orgânicos são assados juntos em uma forma de muffin para esta refeição saborosa e simples, perfeita para onde você estiver!
2
Pizza com panceta crocante e ovo mole
![Pizza com pancetta crocante e ovo mole | Sheknows.com](/f/9203084452cda7f98b4eec70274d6783.jpeg)
Pizza... no café da manhã? Pode apostar! Espinafre, ricota, pancetta crocante e ovo cozido crocantes dão um toque de café da manhã a esta refeição normalmente reservada para horas mais tarde.
3
Chilaquiles assados com chouriço e ovos
![Chilaquiles Assados com Chouriço e Ovos | Sheknows.com](/f/42560f0e74bbd90fe58682174b466904.jpeg)
Não há necessidade de se sentir mal por uma porção saudável deste prato de café da manhã em estilo mexicano. Como os chilaquiles são cozidos e não fritos, é muito mais adequado para a dieta do que a versão original.
4
Panqueca de ovo doce com frutas vermelhas
![Panqueca de ovo doce com frutas vermelhas | Sheknows.com](/f/6ee584a1c90f58f10bf00e138a0a3dbb.jpeg)
Este não é um prato de ovo comum! Em vez de serem saborosos, os frutos silvestres nesta receita são um café da manhã doce e farto.
5
Mini quiche sem crosta com pimenta vermelha e brócolis
![Mini quiche sem crosta com pimenta vermelha e brócolis | Sheknows.com](/f/d6c6b9942e382c705d9ea8dc14fc48cc.jpeg)
Estas mini quiches sem crosta estão recheadas de vegetais e são perfeitas para qualquer refeição do dia, mas constituem um pequeno-almoço especialmente saboroso e saudável.
6
BLTs com ovos fritos e guacamole
![BLT com ovos fritos e guacamole | Sheknows.com](/f/94d29f48abcc4d120ea60b4b60cdc6b2.jpeg)
Isso não se parece em nada com qualquer BLT que você já provou! A adição de ovos fritos e guacamole torna-o pegajoso, bagunçado e delicioso.
7
Picadas de pão achatado de salsicha
![Picadas de pão achatado de salsicha | Sheknows.com](/f/fb9bc2ff866e333e90c9748f3e2df13b.jpeg)
Essas mordidas de pão achatado têm muito gosto de pizza, mas são o café da manhã perfeito. Por serem feitos com farelo de salsicha Jimmy Dean, eles combinam em um piscar de olhos, e a cobertura de queijo de cabra dá um sabor inesquecível.
8
Fritada de tomate e manjericão sem glúten
![Fritada de tomate e manjericão sem glúten | Sheknows.com](/f/eaae9f0bfc6a0a8a41d693ad1b31a67c.jpeg)
Sem glúten ainda pode ser bom, e esta receita prova isso! Tomates frescos e manjericão dão a esta fritada já saborosa um toque extra de sabor.
9
Quiche Lorraine
![Quiche lorraine | Sheknows.com](/f/b75ed47eb47860a9e935b3a818e294f8.jpeg)
Bacon, cebola, queijo suíço e pimenta caiena elevam esta quiche simples a um nível totalmente novo.
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Rissóis caseiros de frango, maçã e salsicha
![Rissóis caseiros de frango, maçã e salsicha de sálvia | Sheknows.com](/f/f831e6faee9d359d64be42bd2d90438d.jpeg)
Fazer seus próprios hambúrgueres de linguiça de frango é muito mais fácil do que você pensa. Depois de experimentá-los, com sabores adicionais de maçã e sálvia, você nunca mais voltará a comer salsichas compradas em lojas!
11
3 maneiras de enfeitar seu sanduíche Delights
![3 maneiras de enfeitar seu sanduíche de delícias | Sheknows.com](/f/6dbf8f4931795be01cfdea2d627e7251.jpeg)
Jimmy Dean Delights é uma base rápida e fácil para essas fabulosas receitas de sanduíches de café da manhã.
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