Por que todos os melhores alimentos estragam seus brancos perolados? Conversamos com o Dr. Saam Zarrabi, da Rodeo Dental & Orthodontics, para saber o que você pode fazer a respeito.
Você provavelmente está destruindo seus dentes
Se você for como eu, as noites de sexta-feira não são a mesma coisa sem uma tigela grande de espaguete e uma taça de vinho tinto. Talvez seja por isso que meu dentes tem o brilho de papel de scrapbook amarelado. “Quando se trata de coloração”, explica Zarrabi, “os principais agressores são alimentos e bebidas com alto teor de pigmentos ou alta acidez”.
Infelizmente, isso significa que alguns dos alimentos mais saborosos podem prejudicar seriamente a beleza de seus brancos perolados, assim como meu hábito de vinho e espaguete está claramente me afetando. Aqui estão os nove alimentos desagradáveis que Zarrabi diz para tomar cuidado:
- Vinho tinto. Tenho o prazer de informar que meu mau hábito entrou no topo da lista por sua pigmentação e ácido.
- Chá preto. Zarrabi também aponta que chás mais leves podem aumentar a suscetibilidade dos dentes a manchas também.
- Café. Duh, porque obviamente esta é minha segunda bebida favorita.
- Sodas. O teor de açúcar do refrigerante realmente produz ácido, que danifica o esmalte dos dentes e os torna opacos.
- Molho de tomate. O molho de tomate saudável é basicamente ácido enlatado, surpreendentemente.
- Bebidas esportivas. Fique longe, a menos que você seja um atleta profissional. O açúcar é super-prejudicial.
- Limonada. Mais uma vez com o alto teor de ácido. Parece familiar ainda?
- Bagas. Bom com moderação, mas os pigmentos podem descolorir os dentes.
- Doce. Doces duros e mastigáveis podem danificar a estrutura dos dentes, além de prejudicar o esmalte.
No entanto, anime-se, porque Zarrabi deixa claro que nem tudo está perdido. Você apenas tem que saber desfrutar com inteligência.
Como prevenir e minimizar danos
“Primeiro”, diz Zarrabi, “preste atenção à quantidade de tempo que seus dentes ficam expostos ao açúcar”. Ele explica que é muito melhor se deliciar com um pedaço de bolo de chocolate açucarado por 10 minutos do que beber um refrigerante por alguns horas. Se você deve comer ou beber alimentos e bebidas açucaradas e ácidas que fazem a vida valer a pena, limite sua exposição e persegui-los com água e uma boa escovação, como a limpeza de alta potência que você pode obter com ARM & HAMMER ™ Spinbrush ™ Truly Radiant ™ Deep Clean.
Na verdade, Zarrabi acrescenta que escovar os dentes e usar fio dental é a chave para uma sorriso. “Sempre escove duas vezes ao dia, use fio dental uma vez ao dia e faça limpezas dentárias regulares para remover o excesso de placa bacteriana”, diz ele. A placa pode, na verdade, aumentar a quantidade de ácido que sua boca produz quando você come e bebe, portanto, mantê-la sob controle pagará dividendos pelo seu sorriso ao longo do tempo.
Finalmente, Zarrabi sugere beber com um canudo para minimizar o contato com os dentes enquanto bebe uma bebida ofensiva. Graças a Deus, um dentista finalmente está me dizendo que não há problema em beber meu vinho em um copo com canudinho.
Restaurando seu sorriso
Claro, se o seu sorriso já parece um pouco sem graça, você pode querer restaurá-lo com produtos de clareamento. “Cremes dentais clareadores são considerados seguros para uso diário porque removem manchas com cuidado através de polimento suave, decomposição química ou alguma outra ação anti-clareadora”, explica Zarrabi. Ele sugere o creme dental branqueador ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™ se você não souber por onde começar.
Tratamentos de clareamento também são uma opção, mas Zarrabi sugere que você converse com um dentista antes de tentar qualquer coisa em casa. Às vezes, os produtos caseiros podem, na verdade, fazer mais mal do que bem, portanto, examine seu dentista antes de prosseguir.
Esta postagem é patrocinada pela ARM & HAMMER ™.
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