Quando você está cuidando de crianças, é fácil deixar sua rotina de beleza cair no esquecimento. Mas é importante investir alguns minutos na sua própria saúde e cuidados com a pele. E isso é tudo que leva - alguns minutos - para cuidar da sua pele e deixar sua beleza interior brilhar.
Para a maioria das mães, uma rotina matinal típica é escovar os dentes, talvez um jato rápido de água no rosto, e vamos embora. Mas em apenas mais um ou dois minutos, você pode começar o dia com uma aparência mais polida - e manter sua pele mais saudável.
“Um dos maiores erros que as mulheres cometem é pensar que precisam de toneladas de produtos para cuidar da pele. Contanto que você esteja escolhendo os produtos certos, com ingredientes ativos multitarefa, seu regime de cuidados com a pele não deve demorar muito tempo em tudo ", explica Dennis Gross, M.D., um dermatologista praticante e cirurgião dermatológico certificado em Nova York Cidade.
Para mães com agendas realmente agitadas, o Dr. Gross recomenda EZ4U, um tratamento facial 4 em 1 que limpa, tonifica, firma e hidrata em movimento - sem água necessária, o que significa que você pode até mesmo tratar sua pele enquanto estiver na fila de carpool.
Para agilizar sua rotina ainda mais, preste atenção aos ingredientes - alguns são “multitarefas inerentes”, diz o Dr. Gross. ”A genisteína é um extrato de soja que produz colágeno e reduz a degradação do colágeno; A vitamina C é um importante antioxidante que constrói e estimula o colágeno; O retinol também ajuda a reduzir a degradação do colágeno. Saber o que ingredientes comprovados fazem e procurá-los em seus produtos para a pele ajudará a reduzir etapas desnecessárias ”, diz ele.
"Mantenha simples. Simplifique sua rotina com produtos dois em um e mantenha seu limpador facial no chuveiro para torná-lo mais fácil para você ”, concorda a empresária, esteticista e proprietária do Cielo Day Spa, Rozanne Zbinden.
E não importa o quão pressionado você esteja, nunca economize em remover a maquiagem que colocou. “Não tirar a maquiagem pode obstruir os poros, irritar a pele e deixar a pele sem brilho”, adverte Zbinden. “Uma dica para as mães facilitarem isso é tirar a maquiagem quando chegar em casa” durante o dia, em vez de esperar até um pouco antes de dormir. “Limpe, aplique seu creme noturno ou soro favorito e pronto”, diz ela. “Em uma pitada ou na academia, você pode usar panos de limpeza facial - e cortá-los ao meio para durar o dobro do tempo.”
O Dr. Gross oferece algumas maneiras mais fáceis de manter a pele jovem, incluindo a mudança para fronhas de cetim, que reduzem o atrito no rosto. “Pressionar continuamente o rosto contra o travesseiro causa traumas na pele. Com o tempo, esse trauma, agravado pela fricção de uma fronha de algodão, pode criar vincos permanentes à medida que nosso colágeno se decompõe ”, diz ele. E certifique-se de passar bastante tempo desfrutando desse travesseiro. “Dormir o suficiente é absolutamente a primeira coisa que você pode fazer pela sua pele”, diz o Dr. Gross. Sim, isso mesmo: você tem que dormir - ordens do médico!
Não importa o quão ocupado você esteja, você pode encontrar cinco minutos para sua pele todos os dias - e isso é tudo de que você precisa.
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