Embora gostemos de acreditar que nossos filhos vivem uma vida despreocupada, sem preocupações e preocupações, muitas crianças se tornam ansiosas e autocríticas desde tenra idade. No entanto, os pais podem ajudar seus filhos a desenvolver o pensamento positivo, uma disciplina que pode ser desenvolvida por meio da prática.
As crianças podem aprender a substituir as preocupações por desejo e fé, e a pensar e falar de maneira mais positiva. (No jargão infantil, isso equivaleria a imaginar que as coisas acontecerão da maneira que queremos, e sempre dizer coisas boas sobre nós mesmos.)
Substitua as preocupações por desejo e fé
Muitas crianças nascem otimistas. Eles têm um maravilhoso sentimento de autoconfiança e fé absoluta de que seus desejos e vontades se tornarão realidade. No entanto, outras crianças parecem nascer preocupadas. Eles podem se preocupar em falar na frente de sua classe, que eles são estúpidos, que ninguém gosta deles, etc. etc. Sua lista de preocupações pode continuar indefinidamente. A preocupação é uma das formas de estresse mais negligenciadas. Em vez de focar no que desejamos ou queremos, a preocupação se concentra no que vai acontecer quando as coisas derem errado.
Atraímos aquilo em que prestamos atenção, mas muitas vezes as crianças (e adultos) não percebem que estão se concentrando no que não querem, e não no que querem. Por exemplo, se você e seu filho estiveram doentes, provavelmente vocês dois estão certos de que não é isso que vocês querem. No entanto, se você está pensando e se preocupando em estar doente, é uma perspectiva totalmente diferente do que se concentrar em estar bem.
Quando seu filho expressar uma preocupação, dizendo a você o que ele não quer que aconteça, ajude-o a identificar e, em seguida, comece a se concentrar no que ele realmente deseja que aconteça. Por exemplo, se sua filha disser: “Não quero ir à festa porque ninguém vai brincar comigo”, ajude-a a identificar o que ela quer perguntando: “O que você gostaria que acontecesse na festa? ” E então, "E se você se divertir na festa?" Crianças que se preocupam muito são ótimas candidatas para visualização e imagens. A verdade é que preocupação é visualização negativa e é preciso muita imaginação para imaginar cenários tão horríveis! Gradualmente, ensine seus filhos a se concentrarem em seus desejos e vontades, em vez de em seus medos e preocupações. Conte histórias em que seu filho enfrenta e supera um medo ou atinge seu objetivo. Eventualmente, ele será capaz de visualizar esses cenários positivos por conta própria.
Pense e fale positivamente
Desafie seu filho a direcionar todas as afirmações que começam com “Eu sou” para afirmações e metas positivas. Afirmações negativas como "Eu sou apenas estúpido" ou "Estou sempre doente" são muito prejudiciais porque podem penetrar no subconsciente de uma criança, que as aceita - anzol, linha e chumbada. Nossas mentes e corpos não são entidades separadas - eles estão conectados. Quando uma criança cria imagens e auto-sugestão positivas, isso pode ter um efeito benéfico tanto em sua saúde física quanto emocional. Parece simplista; no entanto, as crianças que se consideram felizes e saudáveis darão um passo importante para se tornarem felizes e saudáveis por toda a vida. Felicidade e melhoria da saúde são dádivas que cada criança pode dar a si mesma por meio do poder de seus próprios pensamentos e imaginação.
Como pais, sempre precisamos ter em mente que somos os heróis e modelos de nossos filhos. Se estivermos continuamente preocupados e autocríticos, nossos filhos provavelmente serão os mesmos. Preocupar-se projeta energia negativa e não faz nenhum bem a você ou a seus filhos. Na verdade, quando os filhos estão cientes de que seus pais estão preocupados com eles, isso projeta falta de fé e eles tendem a se sentir mais ansiosos. É certo que há momentos em que nossas preocupações são bem fundamentadas. Mesmo assim, em vez de se preocupar e imaginar o pior cenário possível, tente se concentrar no resultado positivo que você deseja e nas ações que podem ajudar a realizá-lo.
