A sua lista de tarefas é mais longa do que o braço? Sua agenda está tão cheia que você nem consegue lembrar que dia é? Nós entendemos. A vida não precisa ser tão ocupada 24 horas por dia, 7 dias por semana. Com um pouco de planejamento, você pode liberar um dia por semana para se divertir!
Você poderia realmente limpar sua programação um dia por semana? Ter um dia “livre” abriria a você muitas possibilidades para se divertir com sua família - ou apenas para recarregar as baterias para você. Temos algumas dicas para você fazer isso acontecer.
Escolha um dia, qualquer dia
Você poderia realmente limpar sua programação para um dia por semana? Antes de obter um dia livre, você deve determinar qual dia funcionará de forma realista. Pense nas restrições de seu trabalho e nas obrigações familiares, como jogos de futebol aos sábados. Escolha um dia com menos obrigações e os mais flexíveis. Por exemplo, as compras de supermercado podem ser feitas em qualquer dia da semana, mas seu trabalho pode ser de segunda a sexta-feira.
Combine e conquiste
Se você passa vários dias por semana fazendo tarefas, pense em como pode consolidá-las ou combiná-las. Você realmente precisa ir a três mercados diferentes para certos itens especiais? Anote todas as suas tarefas semanais e agrupe-as em grupos com base na localização ou conveniência para que você não tenha que perder vários dias por semana simplesmente dirigindo por toda a cidade. Você pode economizar gás e tempo também.
Aparar a gordura
Aulas de dança, aulas de línguas estrangeiras, ingressos para o teatro, aulas de socialização para animais de estimação - a lista é infinita. Se sua agenda está repleta de atividades para você e seus filhos, pense em cortar uma ou duas. Converse com seus filhos e peça que avaliem suas atividades favoritas - e faça o mesmo por você mesmo. Elimine as obrigações pelas quais você não está absolutamente apaixonado ou com as quais não pode se comprometer totalmente. Você teme o seu clube do livro mensal porque não termina um dos livros há meses? Quando você liberar os extras, certifique-se de explicar seu raciocínio por trás disso, então, quando você Faz encontre tempo para pegar um livro, você ainda terá algumas amigas para discutir o assunto.
Pare de ser uma mulher “sim”
Você já parou para pensar que talvez a razão de você estar tão ocupado em primeiro lugar seja porque você odeia dizer não? Está tudo bem - você ainda pode ser uma "supermulher" sem se comprometer com tudo. Quando você é abordado com um novo compromisso - digamos, um novo grupo Bunco ou a diretoria do PTA - não se sinta obrigado a responder imediatamente. Pergunte alguns detalhes importantes sobre isso, como com que frequência eles se encontram e o que é necessário para a reunião, então diga que você vai pensar sobre isso e voltar a falar com ela mais tarde.
Deleite-se no seu dia livre
Nós, por meio deste, oferecemos a você um passe livre de culpa. Não se sinta culpado - por qualquer motivo - por ter cancelado sua programação um dia por semana. Use este dia para se reabastecer e se reconectar com sua família. Planeje um passeio divertido e sem estresse, como um piquenique, ou simplesmente desafie seus filhos para um jogo de Vai pescar. Mas faça o que fizer, faça-o totalmente. Esteja no momento, e não gaste um único momento daquele dia livre criando sua lista mental de tarefas para a próxima semana. Afinal, sempre há amanhã.
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