Karamo Brown sobre como evitar o estresse nas férias como pais - SheKnows

instagram viewer

Nós sabemos Olho Queer'S Karamo Brown por sua visão sobre as pessoas e seus relacionamentos - e sua capacidade de fazer as pessoas se abrirem e chorarem minutos depois de conhecê-las. Quando o escritor, terapeuta, apresentador de podcast e pai solteiro falaram com SheKnows esta semana, conseguimos segurar juntos, principalmente, enquanto ele compartilhava a notícia de que na verdade está dando mais do que apenas suas palavras sábias para pessoas nesta temporada de férias.

livros infantis para meninos de cor
História relacionada. 19 livros infantis com meninos de cor

Brown apresentará seu próprio Holiday Spectacular na quinta-feira, 17 de dezembro, às 19h. ET / 16h PT, em Instagram Live. Embora ele tenha alguns elementos comemorativos, convidados especiais e dicas de férias, o destaque do show será ele doou, em parceria com Zelle, US $ 25.000 a três pessoas que devolveram às suas comunidades este ano.

As férias de Brown serão diferentes este ano, considerando a pandemia, o fato de seus dois filhos agora estarem na casa dos 20 anos e após sua separação de sua companheira de 10 anos durante o verão. Ele nos falou sobre seus planos reduzidos, seu

click fraud protection
conselho para pais durante esta temporada, e se podemos esperar ver uma sequência do livro infantil Eu sou perfeitamente projetado, com o filho Jason “Rachel” Brown.

SheKnows: Karamo, estou morrendo de vontade de fazer uma pergunta que tive o ano todo: como você pergunta e responde à pergunta anteriormente apenas educada de "Como vai você?"

Karamo Brown: Eu faço isso honestamente todas as vezes. Às vezes chegamos a este lugar em nosso espaço onde sentimos que não podemos compartilhar como realmente nos sentimos. É um problema da nossa sociedade, as pessoas dirão: “Oh, estou me sentindo bem; Estou me sentindo bem ", e geralmente não há acompanhamento para isso. E então, quando nos sentirmos um pouco para baixo, vamos compartilhar, mas então começamos a nos sentir culpados e nos perguntar, "Oh, estou deixando o quarto estranho?" Então, acho que a responsabilidade não é apenas como respondemos a isso pergunta. Acho que cabe a todos nós reformular como respondemos a essas perguntas, então, quando alguém diz: Não estou me sentindo bem, você diz: "Oh meu Deus, o que há de errado?" Essa é outra resposta. Quando alguém diz: estou bem ou estou bem, sua resposta normal deve ser: "Oh, OK, o que está acontecendo? O que está deixando você bem? ”

Parece estranho porque não é algo que praticamos. Mas acho que se praticarmos mais, mais pessoas terão permissão para serem honestas sobre como estão se sentindo. Estou me sentindo bem hoje e estou me sentindo bem por causa do fato de que tive uma boa noite de descanso. Eu tomei um café da manhã... coisas dessa natureza.

SK: É muito bom ouvir isso! Você normalmente se sente bem nas férias?

KB: Sim, eu não sou uma daquelas pessoas que fica super deprimida ou estressada durante as férias, porque eu sei como administrar o estresse. Você não vai me fazer sentir mal e me fazer sentir como se tivesse que correr para shoppings e ir à falência durante as férias por qualquer motivo. Eu não estou caindo nessa. Eu realmente entendo que o verdadeiro significado dos feriados é sobre conexão e dizer aos outros o quanto eles significam para mim. Se recebermos um presente, se eu receber um presente, ótimo. Mas não é sobre isso. É sobre como você se senta nos momentos de decoração. Como você se senta no momento de terminar de decorar, sentado em sua casa e curtindo as conquistas e as luzes. Como você está se conectando consigo mesmo? Como você está se conectando com aqueles que ama? Isso é o que as férias são para mim. E quando você coloca isso nessa perspectiva, você não fica tão estressado.

SK: O que é esse feriado espetacular que você está fazendo?

KB: Agora estamos em um momento no pandemia em que muitas pessoas perderam seus empregos ou estão em necessidade, e muitos não são capazes ou não estão dispostos a pedir ajuda porque as pessoas às vezes fazem você se sentir mal quando você pede ajuda, o que é realmente uma merda para a nossa sociedade. Então, fiz uma parceria com Zelle para doar US $ 25.000 a três pessoas de sorte. O único requisito era que eles compartilhassem por que precisam de dinheiro, mas também me mostrem que têm tentado ser legais com as outras pessoas, enviar alegria a outras pessoas durante o ano. Porque uma das coisas que sei sobre mim mesmo é que, mesmo quando estou em minhas dificuldades, ainda tenho a capacidade de ajudar os outros de alguma maneira, forma ou maneira. E então vou distribuir o dinheiro ao vivo Instagram Live e estou super animado com isso. Haverá alguns grandes convidados especiais. E se você gosta Olho Queer, você vai adorar este feriado espetacular.

SK: Você tem algum outro plano para como vai comemorar suas férias este ano com seus filhos?

KB: Eu estarei aqui na casa. Eu estava pensando em viajar, mas não tenho certeza. Eu não estou fazendo grandes reuniões. Eu levo COVID muito a sério. Eu gostaria que o resto do nosso país o fizesse.

SK: Você tem algum conselho para os pais sobre como estabelecer limites com seus próprios pais durante as férias? Muitos de nós queremos ser capazes de dizer aos nossos pais e sogros para não estragar nossos filhos - sem parecer maldosos.

KB: Quando pensamos sobre nossos pais e como nos confrontamos ou nos comunicamos com eles, atribuímos esses sentimentos de culpa, de: "Oh, meu Deus, não posso, porque pode parecer desrespeitoso. Eu não posso fazer isso. ” E o que você tem que entender é que você tem que liberar essas coisas, porque sua intenção é fazer o melhor por seu filho. Portanto, ter conversas claras e consistentes com seus pais sobre o que vai acontecer em sua casa é muito importante.

E também, depois de ter essas conversas claras com eles, converse com seus filhos sobre os limites que você estabeleceu com seus pais. Porque o que eu acho que acontece é que muitos pais vão dizer: "Mãe e pai, não quero que você dê isso para as crianças. Eu não quero que você faça isso. Eu não quero que você dê a eles esta guloseima. " E então os pais vão ficar tipo, “Eu sou um avô; Eu ainda vou fazer isso. " Então o que acontece é que a criança pensa: "Oh, meu Deus, yay!" E então os pais realmente não dizem nada porque não querem "estragar" a festa dos filhos. Esse é o comportamento errado. Depois de definir os limites com seus pais, diga a seus filhos os limites. Então, dessa forma, você também está ensinando seus filhos como ser respeitosos, como ser atenciosos. Então, depois que os avós não seguirem os limites, você pode dizer: "Ei, filho ou filha, conversamos sobre isso. Qual é o limite que eu disse que devemos respeitar este ano? ” E permitir que eles façam parte do conversa de dizer: "Oh, vovó, vovô, eu não vou ser capaz de ..." Isso permite que eles entendam: "Eu tenho que respeitar regras; Tenho que respeitar esses limites ”, e também tira um pouco da pressão de você se sentir o cara mau o tempo todo.

SK: Você e seu filho Jason vão colaborar em algum mais livros infantis?

KB: Estaremos colaborando em outro projeto muito em breve. Na verdade, não é um livro infantil, mas vamos trabalhar nele. É tão engraçado porque muitas dessas coisas deveriam ser compartilhadas em 2020, mas por causa da forma como 2020 funcionou, todas essas coisas serão compartilhadas em 2021. E estou muito empolgado com o ano novo e com os projetos em que trabalhei durante todo esse ano, que serão lançados no próximo ano e assim por diante.

SK: Estamos muito animados em ouvir sobre eles em breve!

Esses pais celebridades estão fora e orgulhosos.