Receita de smoothie de pão de canela vegan
Alguém disse pão de canela? Yum! Suave, doce, com nozes e recheio, esta vitamina vai completar seus níveis de potássio e fornecer energia de liberação lenta para manter a fome sob controle por mais tempo. A canela também é surpreendentemente benéfica. Ajuda a regular o açúcar no sangue e melhora a saúde cardíaca e a função cognitiva.
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Serve 1
Tempo total: 2 minutos
Ingredientes:
- 1-1 / 2 xícaras (355 mililitros) de leite de amêndoa
- 1 colher de chá de canela, a gosto
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1 banana grande congelada
- 1 colher de sopa (15 gramas) de manteiga de amêndoa
- 1 colher de sopa (7 gramas) de pedaços de noz-pecã
- 5 datas marcadas
- 1/4 xícara (20 gramas) de aveia
- Stevia, a gosto (opcional)
- 1 colher de chá de amla em pó (opcional)
Instruções:
- Misture todos os ingredientes em um liquidificador de alta velocidade e bata até ficar homogêneo.
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