A primavera está aí, o verão chegará em breve e você está ansioso para romper os laços do inverno e explorar a natureza com seu novo bebê. Você pode se perguntar - que tipo de atividades ao ar livre são adequados para menores de um ano, e quais são os benefícios para o seu bebê e para você? Vamos dar-lhe dicas sobre as melhores atividades naturais para o seu filho e o que segurança perigos a serem observados.
Seu próprio quintal
Seu quintal é um excelente lugar para começar, se você tiver um. A etapa simples de obter lado de fora e respirar ar fresco é essencial para curar a febre da cabine e pode ajudar seu bebê a aprender sobre diferentes ambientes. Além disso, não se esqueça de que a vitamina D (na forma de luz solar) é um ingrediente essencial para um sistema imunológico saudável. Não se preocupe se o céu estiver nublado - você ainda pode obter o equivalente a vitamina D para um dia em cerca de 15 minutos.
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Dependendo do seu bebê era, você pode mantê-la em seus braços ou deixá-la na grama para uma exploração prática. Sente-se com ela primeiro, enquanto ela sente o solo frio. Freqüentemente, os bebês que tocam na grama pela primeira vez não ficam entusiasmados com ela e podem continuamente tentar evitar seu toque. Visitas repetidas ao ar livre geralmente acabam com essa apreensão e, antes que você perceba, ela nem vai notar.
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Confira o parque
Se você não tem um quintal próprio, vá para o parque mais próximo. Se este é seu primeiro bebê, esta é uma ótima maneira de conhecer bem o parque antes que ele tenha idade suficiente para correr sozinho. Se houver equipamento de brincar adequado para um bebê de sua idade, como um balanço para bebês, fique à vontade para explorá-lo no ritmo dele.
Você pode explorar as áreas gramadas como o quintal de sua casa ou levá-lo para uma caminhada em um caminho. Amamente-o debaixo de uma árvore à sombra ou estenda um cobertor e faça um lanche enquanto ele pratica rolar, sentar-se ou engatinhar.
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Faça uma caminhada
Se você estiver se sentindo mais aventureiro, leve seu bebê com você para uma curta caminhada em um parque local. Você pode usar um carrinho se tiver um de que goste, mas ainda melhor é usando um bom portador de bebê, como uma tipoia de anel como um Maya, um envoltório como um Moby ou um Didymos ou um portador de estrutura macia como um Beco ou Ergo.
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Seu bebê se beneficiará por estar perto de seu cuidador e explorar o ar livre de um lugar seguro e confortável. Escolha uma rota fácil com o mínimo de obstáculos possível e a menor quantidade de colinas para escalar para seu próprio conforto, mas sinta-se à vontade para adicionar rotas mais complexas à medida que seu nível de condicionamento físico aumenta.
Com o que se preocupar
Não importa onde você esteja ao ar livre, existem regras de segurança universais que você deve seguir.
- Nunca deixe seu bebê sozinho.
- Fique atento a animais - domésticos ou selvagens, animais de estimação ou ferozes.
- Cuidado com o sol. Seis meses mais, você pode escolher um adequado infantil filtro solar, mas mais jovem do que isso (e opcionalmente para bebês mais velhos), vá sem protetor solar, mas fique fora por períodos mais curtos para exposição ideal à vitamina D.
- Cuidado com as plantas nocivas, buracos invisíveis no solo e corpos d'água, não importa quão pequenos.
- Se você estiver longe de casa e não estiver amamentando, certifique-se de levar bastante líquido para o seu bebê e, se for uma mãe que amamenta, traga bastante líquido para você.
- Teste qualquer cadeirinha ou carrinho de bebê antes de sua excursão.
- Investigue qualquer equipamento de playground que você gostaria de usar antes de colocar seu bebê nele.
- Se seu bebê está começando a escalar, leia nosso artigo, Lidando com escaladores.
Com essas idéias em mente, você e seu bebê vão aproveitar o ar livre durante toda a primavera e o verão - este ano e todos os anos!
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