Embora pareça que ainda temos um longo caminho a percorrer na luta pela igualdade de direitos, é 2017 e as mulheres com certeza têm muito mais oportunidades de escolher como queremos viver nossas vidas do que há 50 anos - especialmente quando se trata de criar nossas famílias. Já se foram os dias em que precisávamos escolher entre família e trabalho e muitos de nós caminhamos pelo cuidado Saldo de um sucesso carreira e crianças saudáveis. Enquanto isso, outros estão trabalhando duro apenas para seguir em frente. Embora seja fortalecedor ser capaz de trabalhar, isso pode nos afastar de nossas famílias e nos levar a sentimentos de culpa.
Mas, falando sério, dane-se esse barulho. Você está trabalhando porque se preocupa com seus filhos e, só porque trabalha, não significa que não possa ter um vínculo forte e amoroso com eles.
Lembre-se de que a qualidade é importante
Você pode não ter tantas horas no dia com seus filhos quanto outras mães, mas isso não significa que você não pode se conectar com seus filhos de uma forma positiva e significativa. Lembre-se de que é a qualidade (não a quantidade) que conta.
- Desconecte. Sério - desligue o telefone, afaste-se do computador e aproveite as noites com seus filhos. Dar a seu filho toda a sua atenção é muito importante para o vínculo.
- Abraço. Cada criança, não importa quantos anos, precisa do toque de uma mãe. Se você tem bebês, adolescentes ou crianças entre os dois, passe algum tempo todos os dias chegando perto.
- Ouço. Deixe seus filhos falarem quando você estiver com eles. Quer seu filho esteja desabafando sobre um professor na escola ou se seu filho pré-escolar estiver falando sobre dragões e dinossauros, reserve um tempo para ouvir.
Fazer tarefas juntos
Fazer tarefas juntos não parece divertido, mas serve a muitos propósitos. A casa precisa de limpeza. Você precisa da ajuda deles e também quer passar algum tempo com eles. Faça disso um jogo - vocês podem limpar a casa (ou lavar o carro ou capinar o jardim) juntos, fazendo isso de forma rápida e eficiente. As recompensas? Você pode bater um papo ao longo do caminho e, quando terminar, todos podem sair para tomar um sorvete.
Obter ajuda
Se for viável, considere trazer um pouco de ajuda. Uma babá em tempo integral pode não ser necessária, mas que tal uma ajudante de mãe mais econômica? Uma ajudante de mãe pode ajudar com a roupa, ajudar com suas tarefas ou preparar refeições, liberando algum tempo extra para você passar com seus filhos. Você não prefere brincar de bola no quintal com seus filhos em vez de dobrar meias?
Crie tradições
Procure oportunidades de criar rituais e tradições com seus filhos. É assim que as memórias são construídas e os relacionamentos são ligados. Pode ser algo simples, como comer rosquinhas juntos no domingo de manhã ou dobrar roupas juntos e bater um papo nas tardes de sábado. Você também pode criar tradições mais elaboradas. Talvez você costure uma colcha junto com sua filha no fim de semana, leve todas as crianças para uma nova restaurante em um dia designado de cada mês ou vá em um acampamento com a família no início de cada temporada.
Não se preocupe com as pequenas coisas
Os pratos estão na pia. O lixo precisa ser retirado. Seu filho acabou de derramar um copo de leite no chão. E você está prestes a explodir. Você acabou de trabalhar oito (ou nove ou 10) longas horas e não aguenta mais. Respire fundo ou saia da sala por alguns minutos para relaxar. Ser mãe é estressante, seja você uma mãe que trabalha ou não. Não se preocupe com as pequenas coisas e tente deixar pequenos problemas rolarem em suas costas. Quanto mais tranquila sua casa puder ser, melhor será para você - e seus filhos.
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Publicado originalmente em julho de 2013. Atualizado em junho de 2017.
