Se você está prestes a ter um bebê, pode se preocupar em como realizará tudo o que se espera realizar agora, mas com um recém-nascido! É um medo comum de novas mães. Não tema! As mulheres são multitarefas inerentes. Não podemos apenas executar várias tarefas ao mesmo tempo, alguns de nós fazem com que pareça fácil. Aqui estão algumas dicas para você começar:
Defina expectativas realistas
Aqui está o que você precisa saber. Na primeira semana, você não terá valor em multitarefa. Você acabou de dar à luz. Você está exausto. Na primeira semana, aqui está o que você precisa se preocupar: comer, dormir, amamentar, segurar seu bebê e babar em si mesma. Deixe a família e os vizinhos cozinharem, limparem e lavarem a roupa. Não tente ser um herói e pensar que você pode fazer tudo. Você vai acabar se machucando. Seu bebê precisa de você. Tudo o resto pode esperar um pouco.
Pegue um smartphone
Quando seu bebê fica um pouco mais velho, um Smartphone será uma ferramenta INVALUÁVEL. Você pode fazer uma lista de compras contínua enquanto pensa nas coisas, pode programar eventos e caronas para crianças mais velhas em um calendário, pode comer muita coisa de fotos e vídeos, e você pode entrar na web e investigar os sintomas do seu bebê quando ele acordar chorando às 3:00 da manhã com uma erupção cutânea e uma febre.
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Distrações
Fazer qualquer coisa com um bebê envolve distraí-lo. Algumas mães fazem isso com brinquedos, livros, programas de TV ou outras crianças. Todos nós fazemos isso. Contanto que você não faça isso do amanhecer ao anoitecer, não se sinta culpado. Algumas horas por dia, divididas aqui e ali, tudo bem.
Divida a hora da sesta
No início, quando seu bebê cochila, você cochila. Essa é uma ordem direta. Muitas mães recém-nascidas colocam seus bebês no chão para tirar uma soneca e depois se tornam tornados multitarefas enquanto seus bebês dormem. Você vai fazer muito. Você também estará MORTO em uma semana. Recém-nascidos dormem MUITO, então você não precisa tirar uma soneca TODA vez que eles dormem. Você pode fazer algumas pequenas coisas aqui e ali. Uma vez que seu bebê está em um cronograma definido de cochilos - talvez um pela manhã e outro à tarde, use o horário de cochilo da manhã para fazer as tarefas e, em seguida, use o horário da tarde. hora da soneca para desmaiar.
Cooperar com outras mães
Depois de estabelecer uma rotina com seu novo bebê (isso geralmente começa a acontecer por volta de 6 a 8 meses), considere trocar a babá por outra mãe na sua vizinhança. Esta pode ser uma maneira muito eficaz e acessível para as mães fazerem um pouco mais durante a semana.
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Quaisquer que sejam as ferramentas que você usa para multitarefa, lembre-se de definir expectativas realistas e não ser muito duro consigo mesmo. Se a roupa levar mais alguns dias do que você pensava, e daí? Se a louça na máquina de lavar louça ficar lá por mais um dia, grande coisa. Vai ser feito, quando for feito. Lembre-se do velho ditado: "Limpar sua casa enquanto seu bebê ainda está crescendo é um pouco como tirar neve enquanto ainda está nevando."
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