Você viu uma esponja seca, certo? Rachado, enrugado e com muito desgaste. Essa mesma esponja se recupera muito bem, porém, com apenas algumas gotas de água. É natural pensar que outros objetos rachados e enrugados - como seu rosto enlouquecido - engordariam e tonificariam com um gole saudável de líquido hidratante.
Não tão rápido, diz a ciência
O problema com persistente mitos de beleza, como este de água potável, é que eles são baseados em fatos parciais. Conversei com dermatologista Dr. Alex Rivkin para obter informações sobre o mito da água potável e descobrir o que a água potável pode realmente fazer por seu pele.
“Somos cerca de 60% de água”, explicou Rivkin. “A água é essencial para a vida de todos os seres vivos. No entanto, a água não é pó de fada e não faz magicamente retroceder no relógio ou fazer rugas desaparecer em um rosto bem hidratado. ” Em vez disso, a água melhora a saúde da pele como parte de um normal, dieta saudável. De acordo com Rivkin, pessoas que ingerem menos de dois a três litros de água por dia podem sofrer desidratação crônica, que faz com que o corpo retire a água de todos os órgãos, incluindo a pele. “Isso causa danos às células envolvidas, e as células danificadas da pele causam rugas, bem como pele fina e flácida por todo o corpo”, disse ele.
Em outras palavras, esse mito da beleza é parcialmente correto porque todas as pessoas precisam beber água suficiente para evitar desidratação crônica e danos às células ao longo do tempo. No entanto, a crença de que beber mais água pode hidratar sua pele de dentro para fora simplesmente não é exata. “Água potável é como eletricidade”, disse Rivkin. “Sua máquina de lavar louça precisa para funcionar, mas se você dobrar a quantidade que a máquina recebe, seus pratos não saem duas vezes mais limpos.”
Como hidratar sua pele
Felizmente, você não precisa se resignar a parecer uma esponja velha e enrugada. Rivkin é claro que você posso hidrate a pele por meio de hábitos e produtos saudáveis. “Beba a quantidade de água de que você precisa para deixar sua pele da melhor forma possível”, explicou Rivkin. “Evitar a desidratação garante que você não danifique sua pele ao secá-la.” Quanto à umidade da pele, Rivkin concluiu que pode ser mais fácil do que você pensa. “O hidratante é, na verdade, um dos únicos tratamentos tópicos para a pele que comprovadamente melhora a pele. Só funciona se você usar diariamente e funciona melhor quando usado com protetor solar ”, disse ele.
Fácil, certo? Beba água para se manter hidratado e saudável, mas não para preencher as rugas de dentro para fora. Em vez disso, confie em um hidratante tópico de alta qualidade para reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas.
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