O National Childbirth Trust, a maior instituição de caridade do Reino Unido para pais, revelou que 38 por cento dos novos pais enfrentam problemas de saúde mental após o nascimento de seus filhos.
o Estudo NCT também descobriram que 73 por cento deles têm preocupações sobre a saúde mental de seus parceiros.
“Existem vários motivos pelos quais os homens sofrem de problemas de saúde mental após o nascimento de uma criança”, disse Mark Williams, fundador do grupo de educação e apoio Dads Matter UK. “Alguns sofrem de pós-parto depressão enquanto outros ficam deprimidos porque seus parceiros têm problemas de saúde mental. Eu sofri de transtorno de estresse pós-traumático depois de ver o doloroso nascimento de minha esposa. ”
Pai de dois filhos Adam Davies disse Notícias da Sky que ele foi diagnosticado com depressão após o nascimento de seu primeiro filho, mas que inicialmente estava com vergonha de admitir seus sentimentos.
“No hospital foi uma boa experiência ir visitar minha esposa e filho, mas quando eles voltaram para casa depois de alguns dias, as coisas mudaram”, disse ele. “Achei muito difícil, comecei a perceber que estava me distanciando muito da minha filha, do medida em que não gostava de ficar com ela em casa e muitas vezes encontrava desculpas para não ir casa."
Davies disse que reprimiu seus sentimentos e às vezes sentia que não "queria acordar de manhã". Quase um um ano depois, ele finalmente desabou na frente de sua esposa e disse a ela que "algo estava muito errado" com sua mente Estado.
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Os profissionais médicos estão reconhecendo cada vez mais que a depressão pós-parto e outros problemas de saúde mental perinatal podem ser vivenciados tanto por homens quanto por mulheres.
O NCT quer aumentar a conscientização sobre a depressão perinatal entre os pais e encorajar os homens a falarem e buscarem ajuda.
Se você está preocupado com a saúde mental de um homem em sua vida, compartilhar as seguintes dicas NCT com ele pode ajudar:
- Compartilhe seus sentimentos com pessoas em quem você confia. Pode ser sua família ou amigos, um profissional de saúde ou um conselheiro.
- Tente reservar um tempo para si mesmo mantendo o envolvimento em hobbies, exercícios ou atividades sociais - mesmo uma hora aqui ou ali pode fazer a diferença.
- Faça algum exercício todos os dias, como caminhar com o carrinho ou nadar. O exercício pode ter um efeito positivo no humor e na sensação de bem-estar.
- Embora muitos pais novos vivenciem mudanças de humor ou se sintam desanimados algumas vezes, você pode descobrir que os sentimentos de ansiedade ou de baixo-astral persistem. Se você tiver preocupações sobre a sua saúde mental ou a de seu parceiro, é melhor procurar ajuda de seu médico de família, que pode ajudá-lo a acessar os serviços de apoio.
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