O propósito de Depressão Semana de Conscientização para conscientizar sobre uma doença grave, cruel e ainda muito mal compreendida.
E se você está sofrendo de depressão, pode ser reconfortante ler as palavras de quem já passou por isso e pode se relacionar com o que você está passando. Se alguém próximo a você está lutando contra essa doença, quanto mais você a compreender, mais poderá ajudá-lo e apoiá-lo.
1. “Não adianta tratar uma pessoa deprimida como se ela estivesse apenas se sentindo triste, dizendo:‘ Pronto agora, espere, você vai superar isso. "A tristeza é mais ou menos como um resfriado - com paciência, passes. A depressão é como o câncer. ” Barbara Kingsolver, As árvores de feijão
2. “Quando você está cercado por todas essas pessoas, pode ser mais solitário do que quando você está sozinho. Você pode estar no meio de uma multidão, mas se você não sente que pode confiar em ninguém ou falar com ninguém, você se sente realmente sozinho. ” Fiona Apple
3. “Se você conhece alguém que está deprimido, decida nunca perguntar o motivo. A depressão não é uma resposta direta a uma situação ruim; depressão simplesmente é, como o clima. ” Stephen Fry
4. “A dor mental é menos dramática do que a dor física, mas é mais comum e também mais difícil de suportar. A tentativa frequente de esconder a dor mental aumenta o fardo: é mais fácil dizer 'Meu dente está doendo' do que dizer 'Meu coração está partido' ”. C.S. Lewis, O problema da dor
5. “Eu não podia estar com as pessoas e não queria ficar sozinho. De repente, minha perspectiva mudou e eu estava bem longe no espaço, observando o mundo. Eu podia ver milhões e milhões de pessoas, todas inseridas em suas vidas; então eu pude me ver - eu perdi meu lugar no universo. Ele havia fechado e não havia nenhum lugar para eu estar. Eu estava mais perdido do que imaginava que era possível para qualquer ser humano ”. Marian Keyes, Alguém aí fora?
6. “A depressão é melancolia sem seus encantos.” Susan Sontag, Doença como metáfora
7. “Um dia, olharemos para trás e nos perguntaremos como diabos costumávamos acreditar que a depressão era uma escolha de estilo de vida, apenas para ser debatida e levado a sério quando uma estrela de cinema A List cometeu suicídio, e o mundo se encheu de pessoas dizendo o quão chocadas e tristes estavam." Alastair Campbell
8. “A depressão é tão real quanto o clima... trata-se de uma espécie de guarda-chuva mental. _ Ei, está chovendo por dentro: não é minha culpa e não há nada que eu possa fazer a respeito, mas ficar de fora. Mas o sol pode muito bem nascer amanhã e, quando isso acontecer, vou aproveitar ao máximo. '” Stephen Fry
9. “O mundo quebra a todos, e depois, alguns são fortes nos lugares quebrados.” Ernest Hemingway
10. “Até você ter uma depressão, não acho que você esteja qualificado para falar sobre isso.” Geoffrey Boycott
11. “Tive problemas com depressão durante toda a minha vida, e provavelmente é verdade que havia uma tendência para isso, mesmo quando eu era muito jovem, durante meus anos de escola. Havia frequentemente - e isso é bastante comum nos quadrinhos - uma sensação de não me sentir pertencente a lugar nenhum. ” Jack Dee
12. “Se você está deprimido agora, então vamos lembrar que só temos que fazer hoje, isso é tudo. Nada mais. Podemos fazer apenas um dia, não podemos? E não se esqueça, nem sempre fomos assim. Os bons dias vão voltar. Só temos que fazer o máximo que pudermos, quando pudermos. ” Annabel Giles
13. “Felicidade em pessoas inteligentes é a coisa mais rara que conheço.” Ernest Hemingway
Mais:É #TimetoTalk - e o assunto é saúde mental
14. “A depressão é quando você tem muito amor, mas ninguém toma.” Douglas Coupland
15. “Os padrões de pensamento negativo podem ser extremamente enganosos e persuasivos, e a mudança raramente é fácil. Mas, com paciência e persistência, acredito que quase todos os indivíduos que sofrem de depressão podem melhorar e experimentar uma sensação de alegria e auto-estima mais uma vez. ” David D. Queimaduras
16. “Isso é o que eu sou. Tenho períodos de enorme depressão autodestrutiva, em que saio completamente do meu bonde e perco de vista a realidade e a razão ”. Siobhan Fahey
17. “Quando fui diagnosticado com transtorno bipolar no ano em que fiz 50 anos, foi certamente um choque. Mas, como jornalista, sabendo um pouco sobre muitas coisas, não sofri o equívoco de que a depressão estava toda na minha cabeça ou uma marca de mau caráter. Eu sabia que era uma doença e, como todas as doenças, era tratável. ” Jane Pauley
18. “A depressão não tem a ver com‘ Ai de mim, minha vida é isso, aquilo e o outro ’, é como ter a pior gripe o dia todo que você simplesmente não consegue chutar.” Robbie Williams
19. “A depressão pode parecer pior do que o câncer terminal, porque a maioria dos pacientes com câncer se sente amada e tem esperança e auto-estima”. David D. Queimaduras
20. “Não há nada, repito, nada para se envergonhar quando você está passando por uma depressão. Se você conseguir ajuda, as chances de lambê-lo são muito boas. Mas, você tem que se colocar em um caminho seguro. ” Mike Wallace
Saiba mais sobre Semana de Conscientização sobre Depressão.
Para obter informações sobre depressão, consulte o Folha informativa Repensar a doença mental. Se precisar de conselho, alguém com quem falar ou suporte urgente, consulte o Repensar lista de contatos de crise para doenças mentais.
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